Wszystko

Najnowsze

Archiwum

tryvial
  • 2
@ddsdds: wybiegam o 4:15 :) do pracy na 7, muszę tak wcześnie, bo bym się nie wyrobił. A jakoś mi tak podpasowało, żeby sobie rano pobiegać. Wiadomo są plusy i minusy takich biegów, ale póki co będę kontynuował :)
  • Odpowiedz
tryvial
  • 1
@glock: powiem Ci, że szczególnie rano widać już krótszy dzień...jak wstawałem o 4 na bieg 2 tyg temu było zupełnie jasno, teraz lekka szarówa o tej godzinie...
  • Odpowiedz
b.....t
b.....t
  • 17
316387,89 - 3,43 = 316384,46

Nie jestem rannym ptaszkiem ani porannym biegaczem. Było nawodnienie, fizjologia nie podkładała nogi a 3 km robiłem na 3 razy. Tragedia. Podziwiam #biegajnaczczo

#sztafeta
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MatekGagatek
  • 20
316525,3 - 13,53 - 2,73 = 316509,04

BNP avg 4:37 min/km + schłodzenie

#biegajnaczczo z założonym tempem udało się jedynie chyba tylko dzięki ulewie jaka nawiedziła Kraków, uwielbiam biegać w taką pogodę :)

#sztafeta
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
tryvial
  • 24
320437.17 - 15.39 = 320421,78

Pobiegłem wolniej niż zwykle, żeby więcej sadła spalić. Udało się, ale zmęczony byłem niemiłosiernie przez cały bieg. Myślę, że będę jednak brał jakieś paliwo (rodzynki) na te wolne długie biegi, wtedy wypalanie tłuszczu pójdzie pełną parą. Muzycznie dzisiaj z Royskopp.

#sztafeta #biegajnaczczo #biegajrano #muzyka #muzykaelektroniczna
tryvial - 320437.17 - 15.39 = 320421,78 Pobiegłem wolniej niż zwykle, żeby więcej sa...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
tryvial
  • 1
@maciejbo1: dzięki, choć to tylko kwestia przyzwyczajenia. Super prędkości nie da się robić, ale za to tłuszcz schodzi bardzo szybko. Zauważyłem, że bieg do godziny jest lajtowy, ale niedzielne dłuższe wybiegania na czczo bardziej dają się we znaki.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi