Wszystko

Wszystkie

Archiwum

b.....e
b.....e
  • 6
[ #roknasilowni #belettetrenuje ] + @Kaplanka

1540 - 1 = 1539

DZISIAJ ŁAPSKA! Bicek, tricek! Wszystko gra moi Państwo, jestem wymiataczem na ergometrze :D

Troszkę orbitreku na koniec i tyle. Przez powrót na siłkę stacjonarną, nie tą w domu, zrozumiałam dlaczego niektórzy faceci spędzają tam tak dużo czasu. Zamiast ćwiczyć, to łażą dookoła, a to pogadają z kumplami, pospinają się przed lustrem, albo pogapią się na laski na bieżniach/orbitrekach/rowerkach :D

[ do
b.....e - [ #roknasilowni #belettetrenuje ] + @Kaplanka 1540 - 1 = 1539 DZISIAJ ŁAP...
b.....e
b.....e
  • 0
@Kaplanka: Nie wiem, wolałam się nie mierzyć, bo druga połowa stycznia była okropna - stres przed sesją, sesja i kompletny brak motywacji. Ale nie przytyłam, co najważniejsze!

Luty moim fitowym miesiącem hah.
b.....e
b.....e
  • 1
Czas spiąć tyłek i zrobić dzisiaj co najmniej 3 filmiki z kursu o odżywianiu dla naszych Mirków. Na me nieszczęście zaczął mi się jeszcze kurs z farmacji - dobrze, że z niego nie muszę dopasowywać napisów. :D Boże, nie wiem, jak moja sesja na tym wyjdzie... Jeszcze trening, sen, a jutro.. praca! : )

#belettetrenuje i tłumaczy kursy z #coursera
b.....e
b.....e
  • 24
W końcu nadszedł ten czas, że trzeba się zacząć uczyć, więc zmieniam hasło na fb i wypok, zobaczymy ile wytrzymam. :D

[ #studbazaproblems ] Możecie trzymać kciuki - jak nie zdam podstaw zarządzania, to wylatuję / jak nie zdam prawa, to egzamin poprawkowy w lutym

+ jako, że nie będzie mnie aż do poniedziałku [ #belettetrenuje #mikrokoksy #mojaforma ]

Dzisiaj sparing z niebieskimpaskiem, ćwiczenia na worku treningowym (dalej uważam, że spełnienie tego
Pobierz b.....e - W końcu nadszedł ten czas, że trzeba się zacząć uczyć, więc zmieniam hasło ...
źródło: comment_eUh7OBI73mVKVmKxiIQ025sj72oKLQgM.jpg
b.....e
b.....e
  • 3
[ #roknasilowni #belettetrenuje ] + @Kaplanka

3390 - 1 = 3389 FBW (dupa, nogi, brzuch, ramiona) + rozciąganie

Rozgrzewka taneczna, jako, że sesja i kolokwia nadciągają i nie ma jak wyjść do klubu na wyżycie się :D

[dlatego taka śmieciowa piosenka, dobra do wybujania ciałem :> ]

Plus w końcu udało mi się namówić chłopaka do sparingu ["no przecież obiecałeś :c"] i tym sposobem w sobotę trening muay thai - sparing, tarcze
b.....e - [ #roknasilowni #belettetrenuje ] + @Kaplanka 3390 - 1 = 3389 FBW (dupa, n...
b.....e
b.....e
  • 5
[ #roknasilowni #belettetrenuje ] + @Kaplanka

3940 - 1,5 = 3938,5

Boże, jak mi się nogi trzęsą, jakby z galarety były :D FBW + 20 minutowe rozciąganie

-------------

Wychodzi na to, że cała nasza trójka (w sensie ja i rodzeństwo) ćwiczymy. Siostra też w domu jakieś zestawy, a brat się wziął za Insanity. Ka-to-rga. Wytrzymałam z Shaunem chyba z 3 dni, nim kolana zaczęły krzyczeć.
b.....e
b.....e
  • 3
[ #belettetrenuje ]

Mam już większość rzeczy potrzebnych na początek do ćwiczeń, przydałaby się jeszcze piłka i obciążniki, ale to z czasem. Jestem na etapie zbierania różnych treningów i kształtowania jako-tako planu treningowego. Mimo wszystko problemem zostaje dieta, ale staram się wyszukiwać jakiś informacji i je spisywać. Problemem jest ten nabiał, którego nie mogę jeść (jakaś nietolerancja mi się pojawiła) i mam problem ze znajdowaniem zamienników.
Pobierz b.....e - [ #belettetrenuje ] Mam już większość rzeczy potrzebnych na początek do ć...
źródło: comment_YQyApLCz6fYgQTRUU6zhG0uGRjJln6AR.jpg
b.....e
b.....e
  • 3
Powracając do #belettetrenuje

Prawda jest taka, że dałam ciała na całej linii. Wiem, że to moja wina i jestem sama sobie winna, a mała oponka nie zniknie sama z siebie. Z treningami koniec - nie tylko ze względu na swoje lenistwo, ale nie chcę się rozpisywać.

Ale mimo wszystko nie poddałam się do końca. Z okazji, że mam urodziny w grudniu, mój ukochany niebieski pasek wspomógł mnie i moją motywację, obiecując kettle
rbk17
rbk17
  • 1
@belette: znam to doskonale, bieganie zawsze trenowałem sam poza kilkoma treningami z kimś może z 5 ich było, ani domownicy ani ludzie z okolicy nigdy choćby jednego szczerego słowa wsparcia nie udzielili. Na zawodach jeszcze sobie pogadam z kilkoma poznanymi ludźmi ale potem wracam do domu i znów jestem sam z tym. Robisz to dla siebie, nikt Cię za to nie pochwali, najlepiej nie oczekuj pomocy, której i tak nie dostaniesz.
b.....e
b.....e
  • 0
@8hans9: Chłopak biega sam na siłce, na którą chodzi z kumplami - bym mu zawadzała tylko i jestem tego świadoma :D.

Co do siłowni - w tym miesiącu na pewno już nie, ale jeśli nie dam się zmotywować sama, to będę brała karnet na siłownię niedaleko, wtedy na pewno bieżnia/orbitrek po treningu ; )
b.....e
b.....e
  • 2
#belettetrenuje #muaythai #trenujzwykopem #sztukiwalki #gorzkiezale

Mamooo, umieram. W dwóch słowach: dostałam #!$%@?, i to solidny. I nawet nie potrafię wymienić części ciała, która mnie nie boli - najprawdopodobniej takiej nie ma. Zabiję swoją sparingpartnerkę za niepokazanie się na treningu i w rezultacie dołączenie do ćwiczącej od jakiegoś półtora roku laski (wcześniej capoeira i karate).

Byle nie mieć jutro lima :(