[b.....e]

Czas spiąć tyłek i zrobić dzisiaj co najmniej 3 filmiki z kursu o odżywianiu dla naszych Mirków. Na me nieszczęście zaczął mi się jeszcze kurs z farmacji - dobrze, że z niego nie muszę dopasowywać napisów. :D Boże, nie wiem, jak moja sesja na tym wyjdzie... Jeszcze trening, sen, a jutro.. praca! : )

#belettetrenuje i tłumaczy kursy z #coursera

[JackBauer]

@belette: A o czym tu mówić? Schabowe, kurczak, kanapeczki, ryż i ziemniaki - podstawowe potrawy każdego szanującego się mirka.

[b.....e]

@JackBauer: tag odzywianiekoksa zaprasza ; ) Chodzi tu o skonfrontowanie mitów na temat odżywiania, wytycznych dietetyków i trendów. Skąd czerpać dobre źródła białka, węgli, tłuszczy i nie tylko.

[JackBauer]

@belette: Wiesz, 99% ludzi stara się po prostu jeść to co lubi i żeby nie być głodnym. Poradnik byłby chyba tylko dla paranoików i tych z ambicjami na bycie światowymi kulturystami/sportowcami...

[b.....e]

@JackBauer: Lubię kluski śląskie, kopytka i naleśniki. Ale chcąc być zdrowa i wyglądać tak jak chcę, nie mogę ich jeść na okrągło. Ba, jem bardzo rzadko. : ) Dla niektórych odżywianie to tylko jedzenie, dla innych to rzecz, którą warto zgłębiać, by jeść zdrowiej, z pożytkiem dla siebie i poznawać nowe smaki ; )

[JackBauer]

@belette: A sylwetkę i kondycję można robić bez żadnych głupot z 'prawidłowym' odżywianiem, po prostu wszystko z umiarem.

[b.....e]

@JackBauer: Dieta to jakieś 70% odchudzania, 30% to ćwiczenia . ; ) Wiem po sobie.

[JackBauer]

@belette: No jak ktoś je na okrągło słodycze, naleśniki i kopytka to na pewno. Ale wystarczy po prostu mieć umiar i nie trzeba się bawić w żadne jedzenie wg. poradnika.