Tak jak dzisiaj, to mnie dawno nie bolało. Nie czuję kolan, ud, dupy, rąk i głowy. Polecam sparingi #muaythai

#belettetrenuje #niemamsily

#belettetrenuje #muaythai #chudnijzwykopem #trenujzwykopem

Obiecałam, że tym razem będzie moje zdjęcie - więc proszę. Tak wiem, że mój brzuch jest daleki od ideału i w ogóle to powinnam schudnąć i #grubasalert, więc wszystkim złośliwie komentującym dziękuję. ; )

Dzisiaj trening muay, jutro aerobik + planuję powrót truchtem jako początek biegania (do domu z budynku Studium Wychowania Fizycznego mam jakieś 15 minut szybkim marszem, zobaczymy jak pójdzie truchtem). Diety dzisiaj nie złamałamPokaż całość

#belettetrenuje #muaythai #chudnijzwykopem #trenujzwykopem #dieta

Witam wszystkie Mirki po prawie dwóch tygodniach!

Cel na listopad to zrzucenie 3 kg, jak na razie udała się połowa zamierzonego celu. Tak, dla większości jest to mało - ja cieszę się z każdego zrzuconego tłuszczyku ; ). Oprócz tego będę dzisiaj układać dietę z pomocą osoby bardziej zaznajomionej w temacie, zobaczymy - może uda się jeszcze więcej wycisnąć!

Kupiłam #olejlniany - jak na razie skutków niePokaż całość

#belettetrenuje #muaythai #chudnijzwykopem #trenujzwykopem #sztukiwalki

Na wstępie: WSZYSTKICH HEJTUJĄCYCH serdecznie żegnam, bo nie potrzebuję w tym momencie waszej uszczypliwości i wrodzonej złośliwości. Tak, jesteście mistrzami ironii i naprawdę cięte riposty są przez Was opanowane do perfekcji - ale to nie wpis o tym.

Wzrost: 175 cm

Waga startowa (dziś): 72 kg

Cel (na listopad): - 3kg ( o cm kiedy indziej, dalej nie mam czasu się zmierzyć)

Treningi: 3 razy w tygodniuPokaż całość