Od kilkunastu dni z powrotem chodzę na siłownię. I powiem Wam, że to co często widzę (aczkolwiek nie zawsze, to fakt), jak ludzie wykonują ćwiczenia, to jakaś masakra jest. Ja nie jestem jakimś wielkim ekspertem od ćwiczeń, ale mam jakiś harmonogram ustalony i robię te ćwiczenia w miarę poprawnie, bo ZANIM zacząłem je wykonywać na siłowni, to poczytałem i pooglądałem filmiki na YT pokazujące jak je poprawnie wykonywać.

A jak widzę Januszy,
@Qantas: @zepsutyzachod: Wczoraj czytałem o tym. Podobno jak dostarczasz wystarczająco dużo białka w diecie to bcaa nie ma sensu. Jak masz mało białka i bierzesz bcaa to zrobi różnicę, a tak to wątpię. Ja żadnej różnicy nie czułem.
Wchodzi klient do salonu. Pan Klient ma na oko 30 lat, bica jak moje udo, gruby, srebrny lancuch lancuch na szyi i pachnie czyms na styl Axe. Oglada zegarki, glownie marke Emporio Armani.

(K) - A to to to jakas lipa, nie? hehe - mowi klient wskazujac na zegarki marki Orient [recznie robione zegarki, tradycja, szafirowe szkla, czesto mechaniczne, japonska precyzja blabla]

(Ja) - No takie sobie, hehe

Po czym kupuje Armaniego