Od kilkunastu dni z powrotem chodzę na siłownię. I powiem Wam, że to co często widzę (aczkolwiek nie zawsze, to fakt), jak ludzie wykonują ćwiczenia, to jakaś masakra jest. Ja nie jestem jakimś wielkim ekspertem od ćwiczeń, ale mam jakiś harmonogram ustalony i robię te ćwiczenia w miarę poprawnie, bo ZANIM zacząłem je wykonywać na siłowni, to poczytałem i pooglądałem filmiki na YT pokazujące jak je poprawnie wykonywać.
A jak widzę Januszy,
A jak widzę Januszy,


























#bekazjanuszy #niebieskiepaski #pragmatyzmmotzno #oswiadczenie #dzienkobiet #rozowepaski