@Pertaseth: Na początku robiłem pompki bez żadnego programu, później mi się zaczęło nudzić, zacząłem stosować, szło gładko ze względu na wcześniejsze pompowanie i doszedłem do momentu, kiedy odpoczynek jest ważny. Mięśnie muszą się mieć czas na regenerację, inaczej będzie regres.
@briskmann: W sumie, to sam sobie się dziwię, bo mam uber słomiany zapał do wszystkiego. Póki co chcę skończyć program "stu pompek", co wymaga czasu. Później trzeba szukać jakichś urozmaiceń, ale jestem ograniczony przez rozwalone nadgarstki (musiałem zaopatrzyć się w uchwyty).