#zdrowie #dieta Stosuje ktoś dietę intermittenr fasting (post przerywany) w wariancie 16/8? Zastanawiam się czy nie przejść na nią, nie byłaby to dla mnie jakaś ogromna zmiana bo już od dłuższego czasu staram się nie jeść po kolacji (po 19). Widać poprawę samopoczucia?
@zdanewicz: IF to nie dieta a protokół żywieniowy. Ja stosuję. Jem 2 posiłki 12 oraz 20. Od kiedy tak jem nie miałem jeszcze sraki (nie licząc jak przesadzę z tłustym rosołkiem), bólu brzucha czy jakiś dziwnych akcji. Regularne wypróżnianie, uczucie lekkości i komfort nie myślenia ciągle o jedzeniu, nie chodzę nawet przez chwilę głodny. Przygotowanie posiłków na cały dzień to aktywne 15 minut. Polecam mocno.
@zdanewicz: Ja stosuje i czuje się w końcu najedzona, bo jem 3-4 posiłki większe zamiast 5-6 malutkich. No i nie kładę się przejedzona spać, dzięki czemu się wysypiam.
@zdanewicz W ostatnim czasie zamieściłem kilka szczegółów poradników w temacie kredytu. Warto żebyś tam zajrzał. Kwestie niskiego wkładu własnego także rozpatrywałem.
@flex od dłuższego czasu nie jest to ubezpieczenie, banki zmieniły konstrukcje ofert. Po prostu wyższa marża na cały okres kredytu, oczywiście później z perspektywą, że kredyt warto przenieść, jest to jedyna słuszna taktyka. Najczęściej można to zrobić po roku-dwóch.
@kipowrot jak najbardziej 10% wkładu wystarczy, trend jest odwrotny
@flex od dłuższego czasu nie jest to ubezpieczenie, banki zmieniły konstrukcje ofert. Po prostu wyższa marża na cały okres kredytu,
@droetker4: Aktualnie sytuacja wygląda inaczej. W zależności od banku przy 10% wkładu własnego występuje obecnie: -wyższa marża przez cały okres kredytowania i bezpłatne ubezpieczenie niskiego wkładu własnego, -wyższa marża i płatne ubezpieczenie niskiego wkład własnego, -marża bez zmian i płatne ubezpieczenie
Które serie #americanhorrorstory są najlepsze? Dużo ich było, ja oglądałem tylko pierwszy sezon dawno temu, podobał mi się, i jeszcze ten Asylum. Które warto nadrobić?
@zdanewicz: w---w na blizza (kasę chcą, wow jest coraz gorszy, molestowanie pracownic, etc), cała inba z asmongoldem, FF jest znacznie fajniej rozwijane i nie traktuje się gracza jak portfela na dwóch nóżkach.
@zdanewicz: Z tego co wiem też się wkurzył na WoWa i poszedł grać w FFXIV. Zaznaczał że wróci do wowa, ale chciał odpocząć. Przy tylu widzach ma mocny wpływ i to widać w połączeniu z ogólnymi zagraniami Blizza.
#mecz #ekstraklasa Na serio są tu osoby które oglądają te mecze ekstraklasy nieironicznie? Ja rozumiem beka, można pośmiać się z tych goli ale oglądać mecze od początku do końca to dla mnie niewyobrażalne ( ͡°͜ʖ͡°)
@zdanewicz: jakbyś śledził wszystkie mecze takiej ligi hiszpańskiej, tylko Elche i Granada, a nie Real Barcelona, to też byś wiedział często jakieś koślawe zagrania czy nudne spotkania po prostu. Tak się już przyjęło, że ekstraklasa to g---o i tyle. Mecze w pucharach nie poprawiają opinii o lidze niestety, ale są czasem całkiem niezłe mecze. Tak samo na stadionie zupełnie inny odbiór jest
@zdanewicz: Na mundialu w 1982r. Algeria wygrała przedostatni mecz mając 4 pkt i do awansu wystarczyła wygrana RFN lub Austrii które miały po 3 punkty. Niemcy mimo prowadzenia 1:0 teatralnie odpuścili grę by doprowadzić do remisu co się udało i tym sposobem pomogli awansować swojemu niedawnemu sojusznikowi zostawiając Algerię na trzecim miejscu, od tamtej pory by zapobiec takim numerom wszyscy muszą grać jednocześnie.
Nadrabiam Fear the Walking Dead, jestem na 5 sezonie. Odkąd akcja przeniosła się z Meksyku do Teksasu podoba mi się ta zmiana klimatu, wszystko jest mroczniejsze i nawet kolorystyks jest taka przyciemniona :)
Największym moim dramatem ostatnich czasów jest to, że nie ma już w żadnej biedronce tej pizzy z brzegami nadziewanymi parówką