kamil-98
kamil-98
kamil-98
via Rowerowy Równik Skrypt
  • 39
92 085 + 24 = 92 109

Taka pogoda, że nie dało się nie pojechać. Idealne +20 °C i +24 na szosie w najlepszym tempie od kiedy wsiadłem na rower z wagą 110 kg. Przy okazji, czy gość taki jak ja z taką wagą może celować w szosówkę? Czuję, że można wykręcić lepszy wynik, ale mój górski staruszek już się nie wyrabia na takie trasy, a chciałbym też coś więcej pokręcić.
kamil-98 - 92 085 + 24 = 92 109 Taka pogoda, że nie dało się nie pojechać. Idealne +...

źródło: comment_16480641970AFEkChzE9XBM9gHA39hNA.jpg

Pobierz
zaremix
zaremix
  • 0
Waga bez problemu na szosę. Zaczynałem z wagą ok 120, a widziałem filmiki z większymi zawodnikami. Bierz rower jaki Ci się spodoba wizualnie bo chętniej na niego wsiądziesz, a koła to wiadomo im szersze tym większy komfort.
piesnababy
piesnababy
  • 0
Gdzie kupujecie koszulki na rower (w miarę budżetowo)? Decathlon, aliexpress? Jak tak patrze spexcela czy riona to widzę opinie, że potu nie odprowadzają, że silikonowych gumek antyobciągowych nie ma itp. Chyba kupię coś z decathlona za stówe koniec końców, ale chętnie się zainspiruję pomysłami jak macie jakieś.
#szosa #rower
zaremix
zaremix
  • 1
Mam dwie : jedna za 90zl z Decathlon model chyba triban RC 100, druga z aliexpress za 50 (przed tymi ostatnimi podatkami kupiłem). Jedna i druga spełnia moje oczekiwania ale ta z Decathlonu jest z trochę lepszego materiału i ma dwie dodatkowe zapinane kieszenie. Gumki spoko i rozmiarówka jest taka sama więc możesz skoczyć do Decathlonu przymierzyć i zamówić z Ali.
zaremix
zaremix
zaremix via Rowerowy Równik Skrypt
  • 32
502 668 + 32 + 167 = 502 867

Ciężko było, mocny wiatr przez większość trasy. Cały czas wydaję mi się, że za mało piję chociaż zawsze wychodzi około litra na godzinę.
Na tej wycieczce podczas prawie 7h jazdy wypiłem:
6,5l wody
500ml izotonika
Zjadłem:
2 banany
4 nektarynki
Hotdoga
3 batony
Podoba mi się progres w tym roku. Jest to mój pierwszy sezon na #szosa zaczęło się od chęci zrzucenia kilku
zaremix - 502 668 + 32 + 167 = 502 867 Ciężko było, mocny wiatr przez większość tras...

źródło: comment_1627469377bBPWqbyKHJn2rFIUsb7bn6.jpg

Pobierz
zaremix
zaremix
  • 0
@Hipodups: 10 powtórzeń i 2 serie. Trening wszedł idealnie i ten tydzień planuje robić tak jak napisałeś wcześniej tylko sobie chyba dystans wydłużę, bo teraz jeżdżę po godzinie i przez to robię za krótką rozgrzewkę i ochłodzenie. Pomiarów tętna i mocy jak na razie nie mam i chyba dopiero na następny sezon sobie ogarnę razem z nowym rowerem.
zaremix
zaremix
  • 0
Mirki mam sporo pytań jako amatorski kolarz ale zadam te najważniejsze. Chcę jeździć coraz szybciej i mocniej. Lepiej robić treningi interwałowe na płaskim czy ćwiczyć podjazdy pod górkę? I przy okazji czy znacie jakiś długi podjazd niedaleko Lublina najlepiej na drodze mało uczęszczanej?
#szosa #rower
zaremix
zaremix
  • 0
@Hipodups: treningi miksować czy robić cały ze sprintami 10s kolejny trening 30s itd. i co do regeneracji to zrobić jakiś dystans ale całkowicie w tlenie czy odpuścić sobie kilka dni a jazdę w tlenie trakować jako trening?
zaremix
zaremix
  • 0
Siema Mirki przyszedł czas na wymianę opon. Ograniczyłem swój wybór do trzech ale nie do końca ogarniam temat opon i chciałbym usłyszeć opinie osób które może miały z nimi styczność. Wszystkie opony o wymiarach 700x23c.
Poniżej linki do aukcji
https://allegro.pl/oferta/opona-szosowa-continental-ultra-sport-2-700-x-23c-10174349953
https://allegro.pl/oferta/continental-opona-ultra-sport-3-700x23c-czarna-dru-9026130643
https://allegro.pl/oferta/opona-700x23c-23-622-schwalbe-lugano-2-kevlar-g-10533568031
#szosa #rower

Jakie oponki kupić?

  • Continental Ultra sport 3 88.9% (16)
  • SCHWALBE LUGANO 2 Kevlar-G 11.1% (2)
  • Continental Ultra Sport 2 0% (0)

Oddanych głosów: 18

zaremix
zaremix
  • 0
@mmichal: właśnie nie jestem pewny bo żadnych oznaczeń na obręczach nie widzę więc nie chcę ryzykować i nie ogarniam do końca a na 23 jak na razie dobrze się jeździło
zaremix
zaremix
  • 0
@mmichal: rower 15-20 lat ma z tego co internet mi powiedział, bo to cannondale r1000. No i niby tam luzu trochę było między oponą a widelcem. Ale wolę teraz kupić pewniaka i najwyżej na następny sezon kupię szerszą. Teraz chcę na tym rowerze schudnąć i nogę potrenować to mi wiele nie trzeba.

Osiągnięcia