yorar via Android
- 20
#wykopchallenge
Pisałem, że dziś wstawię filmik jak mówię do #rozowepaski "też czekasz na zielone?" na przejściu. Koło 11:30, po wyjściu z piwnicy na pierwszym piętrze, od razu natrafiła się sytuacja i mam z tego film. Myślałem, że łatwo pójdzie, że zaraz będę miał jeszcze kilka nagrań i wrócę. Poszedłem w stronę centrum, bo tam światła są co 150 metrów i na pewno się uda. Ale dziś odbył się bieg niepodległości i wszystkie
Pisałem, że dziś wstawię filmik jak mówię do #rozowepaski "też czekasz na zielone?" na przejściu. Koło 11:30, po wyjściu z piwnicy na pierwszym piętrze, od razu natrafiła się sytuacja i mam z tego film. Myślałem, że łatwo pójdzie, że zaraz będę miał jeszcze kilka nagrań i wrócę. Poszedłem w stronę centrum, bo tam światła są co 150 metrów i na pewno się uda. Ale dziś odbył się bieg niepodległości i wszystkie
- 4
@zomowiec Szczerze próbowałem wczoraj wykonać #wykopchallenge. Wróciłem z pracy i niestety po godzinie 18 znaleźć samotnego różowego na światłach jest ciężko. Chodziłem z godzinę na tym zimnie i się nie udało. Dziś jeszcze raz będę próbował. Chcę wykonać zadanie i dlatego proszę o przedłużenie terminu do piątku.
- 10
Komentarz usunięty przez autora
- 7
@yorar: @koza_z_nosa: Na stos!
- 11
72721,75 - 1,99 - 2,72 - 2,73 - 3,17 - 3,00 - 2,77 = 72705,37
Ostatnie dwa tygodnie. Był miesiąc odpoczynku ze względu na ból w kolanie, więc tempo i dystans spacerowy.
Statystyki:
Dystans: 1.99 km
Wertykalnie: 89.464m(↑34.108m/↓55.356m)
Czas: ◷00:11:00
Średnie tempo: 5:31 min/km
Średnia prędkość: 10,84 km/h
Kalorie: 192 kcal
Dystans: 2.72 km
Wertykalnie: 147.18m(↑42.603m/↓104.577m)
Czas: ◷00:13:43
Średnie tempo: 5:02 min/km
Średnia prędkość: 11,91 km/h
Kalorie: 254 kcal
Dystans: 2.73 km
Ostatnie dwa tygodnie. Był miesiąc odpoczynku ze względu na ból w kolanie, więc tempo i dystans spacerowy.
Statystyki:
Dystans: 1.99 km
Wertykalnie: 89.464m(↑34.108m/↓55.356m)
Czas: ◷00:11:00
Średnie tempo: 5:31 min/km
Średnia prędkość: 10,84 km/h
Kalorie: 192 kcal
Dystans: 2.72 km
Wertykalnie: 147.18m(↑42.603m/↓104.577m)
Czas: ◷00:13:43
Średnie tempo: 5:02 min/km
Średnia prędkość: 11,91 km/h
Kalorie: 254 kcal
Dystans: 2.73 km
- 3
4 002 - 3 = 3 999
Tytuł: No More Mr Nice Guy
Autor: Robert A. Glover
Gatunek: psychologiczna
★★★★★★★★☆☆
Książka o tym kto to jest ten Miły Facet, czemu wcale nie jest taki miły i jak z tym walczyć. Drugi raz to przeczytałem i uważam, że to jest dobra lektura. Postaram się przynajmniej do części wskazówek zastosować i w miarę możliwości powoli wychodzić z tego "przegrywu".
Tytuł:
Tytuł: No More Mr Nice Guy
Autor: Robert A. Glover
Gatunek: psychologiczna
★★★★★★★★☆☆
Książka o tym kto to jest ten Miły Facet, czemu wcale nie jest taki miły i jak z tym walczyć. Drugi raz to przeczytałem i uważam, że to jest dobra lektura. Postaram się przynajmniej do części wskazówek zastosować i w miarę możliwości powoli wychodzić z tego "przegrywu".
Tytuł:
- 0
@szaloneneutrino: Chodzi o gościa, który z zewnątrz wydaje się (i tak też o sobie myśli) przyjaznym, bezproblemowym facetem, dba o innych, a tak naprawdę jest często obłudnym i kłamliwym gościem, który tworzy toksyczne związki z innymi ludźmi.
@yorar: tzn? chodzi o takich co robią wszystko tylko na pokaz jak celebryci?
yorar via Android
- 15
- 10
Trafiłem na nową budowę. W okolicach starego, przedwojennego muru gdzie byśmy nie kopali, to znajdujemy szczątki. Do tej pory były to przypadki kilku osobników rozłożonych na parudziesięciu metrach kwadratowych. Teraz odnaleźliśmy coś lepszego. Około 5 czaszek i sporo innych kości (piszczel, kręgosłup etc), z czego przynajmniej jedna czaszka z dziurą (pewnie od kuli) zapakowane do czegoś na rodzaj pieca, ołtarzu czy też łuku, cholera wie do czego to miało służyć. Archeolog będzie
- 7
4 100 - 1 = 4 099
Tytuł: Eminencje i bałłabencje
Autor: Edmund Nizurski
Gatunek: powieść współczesna
★★★★★☆☆☆☆☆
Zbigniew Bałłaban jest inżynierem, tuż przed 30. W tym czasie obskoczył kilka budów, z 7 różnych firm i dał się poznać w branży jako człowiek nie do końca opanowany. Ma swoją dziewczynę - artystkę, która coraz dalej mu ucieka. Mimo wszystko stara się jak najlepiej wykonać mu
Tytuł: Eminencje i bałłabencje
Autor: Edmund Nizurski
Gatunek: powieść współczesna
★★★★★☆☆☆☆☆
Zbigniew Bałłaban jest inżynierem, tuż przed 30. W tym czasie obskoczył kilka budów, z 7 różnych firm i dał się poznać w branży jako człowiek nie do końca opanowany. Ma swoją dziewczynę - artystkę, która coraz dalej mu ucieka. Mimo wszystko stara się jak najlepiej wykonać mu
yorar via Android
- 4
W jysku w #lomza są już Mikołaje. #bozenarodzenie
- 4
4 123 - 3 = 4 120
Tytuł: Piąty elefant
Autor: Terry Pratchett
Gatunek: Fantastyka
★★★★★★★★☆☆
Moja ulubiona seria z Świata Dysku. :) Na jakiś czas odłożyłem tego autora, aby od niego odpocząć. Może dlatego tak mi teraz podeszła. Mimo wszystko kawał niesamowitej lektury. Podanej w lekkim sosie życiowych prawd. ;) Dalej uwielbiam Marchewę, Vimesa i Anguę, w tej serii nie ma słabych postaci. Polecam, polecam!
Tytuł: Pożar
Tytuł: Piąty elefant
Autor: Terry Pratchett
Gatunek: Fantastyka
★★★★★★★★☆☆
Moja ulubiona seria z Świata Dysku. :) Na jakiś czas odłożyłem tego autora, aby od niego odpocząć. Może dlatego tak mi teraz podeszła. Mimo wszystko kawał niesamowitej lektury. Podanej w lekkim sosie życiowych prawd. ;) Dalej uwielbiam Marchewę, Vimesa i Anguę, w tej serii nie ma słabych postaci. Polecam, polecam!
Tytuł: Pożar
yorar via Android
- 3
- 12
78555,14 - 5,43 - 4,82 - 6,01 = 78538,88
Podsumowanie ubiegłego tygodnia.
Statystyki:
Dystans: 5.43 km
Wertykalnie: 84.67m(↑34.569m/↓50.101m)
Czas: ◷00:26:12
Średnie tempo: 4:49 min/km
Średnia prędkość: 12,43 km/h
Kalorie: 496 kcal
Dystans: 4.82 km
Wertykalnie: 32.054m(↑10.367m/↓21.687m)
Czas: ◷00:22:18
Średnie tempo: 4:37 min/km
Średnia prędkość: 12,98 km/h
Kalorie: 432 kcal
Dystans: 6.01 km
Wertykalnie: 42.529m(↑10.623m/↓31.906m)
Czas: ◷00:28:12
Średnie tempo: 4:41 min/km
Średnia prędkość: 12,79 km/h
Kalorie: 542 kcal
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą
Podsumowanie ubiegłego tygodnia.
Statystyki:
Dystans: 5.43 km
Wertykalnie: 84.67m(↑34.569m/↓50.101m)
Czas: ◷00:26:12
Średnie tempo: 4:49 min/km
Średnia prędkość: 12,43 km/h
Kalorie: 496 kcal
Dystans: 4.82 km
Wertykalnie: 32.054m(↑10.367m/↓21.687m)
Czas: ◷00:22:18
Średnie tempo: 4:37 min/km
Średnia prędkość: 12,98 km/h
Kalorie: 432 kcal
Dystans: 6.01 km
Wertykalnie: 42.529m(↑10.623m/↓31.906m)
Czas: ◷00:28:12
Średnie tempo: 4:41 min/km
Średnia prędkość: 12,79 km/h
Kalorie: 542 kcal
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą
yorar via Android
- 2
yorar via Android
- 2
Ale #feels mnie złapały. :( Wyprowadzam się z domu. Wcześniej zawsze mieszkałem z rodziną, bratem czy też dobrym kumplem do którego można się było zawsze odezwać, pogadać. Teraz będę w nowym mieście, co prawda będą tam przyjaciele, ale oni też mają swoje życie i nie będziemy się widywać zawsze. Mocno #tfwnogf więc i tu słabo. Jakoś tak samotny się poczułem. :(
konto usunięte via Android
- 2
@yorar masz myrko
- 12
79745,97 - 5,34 - 4,46 = 79736,17
Noga boli... :( Tylko dwa krótkie treningi w poprzednim tygodniu. :(
Statystyki:
Dystans: 5.34 km
Wertykalnie: 178.738m(↑89.426m/↓89.312m)
Czas: ◷00:27:26
Średnie tempo: 5:08 min/km
Średnia prędkość: 11,68 km/h
Kalorie: 496 kcal
Dystans: 4.46 km
Wertykalnie: 70.591m(↑39.565m/↓31.026m)
Czas: ◷00:21:46
Średnie tempo: 4:53 min/km
Średnia prędkość: 12,28 km/h
Kalorie: 409 kcal
#sztafeta #ruszmirko
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
Noga boli... :( Tylko dwa krótkie treningi w poprzednim tygodniu. :(
Statystyki:
Dystans: 5.34 km
Wertykalnie: 178.738m(↑89.426m/↓89.312m)
Czas: ◷00:27:26
Średnie tempo: 5:08 min/km
Średnia prędkość: 11,68 km/h
Kalorie: 496 kcal
Dystans: 4.46 km
Wertykalnie: 70.591m(↑39.565m/↓31.026m)
Czas: ◷00:21:46
Średnie tempo: 4:53 min/km
Średnia prędkość: 12,28 km/h
Kalorie: 409 kcal
#sztafeta #ruszmirko
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
- 3
4 381 - 1 = 4 380
Tytuł: Księga dżungli; druga księga dzungli
Autor: Rudyard Kipling
Gatunek: młodzieżowa
Jest to zbiór opowiadań, których akcja dzieje się w Indiach, a głównymi bohaterami są zwierzęta dżungli. Najsłynniejsza jest oczywiście opowieść o Mowglim. Ludzkim dziecku uprowadzonym przez tygrysa i wychowanym przez wilki.
Niestety, nie licząc historii o Mowglim, książka jest dosyć nudna. Może jeszcze z 2 opowiadania mnie zaciekawiły. I jeszcze pierwsza księga
Tytuł: Księga dżungli; druga księga dzungli
Autor: Rudyard Kipling
Gatunek: młodzieżowa
Jest to zbiór opowiadań, których akcja dzieje się w Indiach, a głównymi bohaterami są zwierzęta dżungli. Najsłynniejsza jest oczywiście opowieść o Mowglim. Ludzkim dziecku uprowadzonym przez tygrysa i wychowanym przez wilki.
Niestety, nie licząc historii o Mowglim, książka jest dosyć nudna. Może jeszcze z 2 opowiadania mnie zaciekawiły. I jeszcze pierwsza księga
- 8
4 396 - 1 = 4 395
Tytuł: Jeźdźcy smoków
Autor: Anne McCaffrey
Gatunek: sf
Akcja dzieje się kilka tysięcy lat w przyszłość. Ludzie podbili kosmos i zaczęli kolonizować planety. Jedną z nich jest Pern. Szybko przyzwyczaili się do nowej Ziemi, jednak czekało na nich niebezpieczeństwo. Z Czerwonej Gwiazdy, innej planety w układzie, nadleciały obce formy życia, zwane Nićmi i zaczęły siać zniszczenie. Mieszkańcy Pernu szybko znaleźli sposób na walkę,
Tytuł: Jeźdźcy smoków
Autor: Anne McCaffrey
Gatunek: sf
Akcja dzieje się kilka tysięcy lat w przyszłość. Ludzie podbili kosmos i zaczęli kolonizować planety. Jedną z nich jest Pern. Szybko przyzwyczaili się do nowej Ziemi, jednak czekało na nich niebezpieczeństwo. Z Czerwonej Gwiazdy, innej planety w układzie, nadleciały obce formy życia, zwane Nićmi i zaczęły siać zniszczenie. Mieszkańcy Pernu szybko znaleźli sposób na walkę,
- 1
@ryhu: Z tego co pamiętam każdy tom jest zamkniętą historią, nie ma cliffhangerów. Kolejne książki dokładają coś od siebie do świata. Spinnoffy dotyczą bohaterów drugoplanowych z pierwszych książek lub pogłębiają historię świata. Np. w pierwszym tomie wspomina się o Morecie, jako legendarnej władczyni i tam chyba 10 tom jest o niej właśnie i tylko ten jeden tom, koniec.
- 1
@ryhu: stoi na półce mojego różowego jakieś 19 tomów. Dzień, w którym skończyła wszystko co wydane po polsku był celebrowany jak nadejście zbawiciela ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- 11
80901,12 - 3,04 - 7,06 = 80891,02
Podsumowanie poprzedniego tygodnia. Noga lekko bolała, więc pozwoliłem sobie na odpoczynek w tamtym tygodniu.
Statystyki:
Dystans: 3.04 km
Wertykalnie: 11.447m(↑0m/↓11.447m)
Czas: ◷00:15:13
Średnie tempo: 5:00 min/km
Średnia prędkość: 11,99 km/h
Kalorie: 280 kcal
Dystans: 7.06 km
Wertykalnie: 112.538m(↑53.118m/↓59.42m)
Czas: ◷00:33:45
Średnie tempo: 4:46 min/km
Średnia prędkość: 12,55 km/h
Kalorie: 640 kcal
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
Podsumowanie poprzedniego tygodnia. Noga lekko bolała, więc pozwoliłem sobie na odpoczynek w tamtym tygodniu.
Statystyki:
Dystans: 3.04 km
Wertykalnie: 11.447m(↑0m/↓11.447m)
Czas: ◷00:15:13
Średnie tempo: 5:00 min/km
Średnia prędkość: 11,99 km/h
Kalorie: 280 kcal
Dystans: 7.06 km
Wertykalnie: 112.538m(↑53.118m/↓59.42m)
Czas: ◷00:33:45
Średnie tempo: 4:46 min/km
Średnia prędkość: 12,55 km/h
Kalorie: 640 kcal
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
- 7
4 406 - 2 = 4 404
Tytuł: Łatwo być bogiem
Autor: Robert J. Szmidt
Gatunek: sf
W ramach przerwy od klasyków literatury, za poleceniem kumpla sięgnąłem po dużo lżejszą lekturę. Książka jest podzielona na trzy większe historie. Pierwsza jest o młodym oficerze, który dopiero opuszcza szkołę i udaję się na pierwszy lot jako profesjonalny żołnierz. Druga i trzecia jest to historia innego żołnierza, nieco starszego, ale jeszcze nie kapitana
Tytuł: Łatwo być bogiem
Autor: Robert J. Szmidt
Gatunek: sf
W ramach przerwy od klasyków literatury, za poleceniem kumpla sięgnąłem po dużo lżejszą lekturę. Książka jest podzielona na trzy większe historie. Pierwsza jest o młodym oficerze, który dopiero opuszcza szkołę i udaję się na pierwszy lot jako profesjonalny żołnierz. Druga i trzecia jest to historia innego żołnierza, nieco starszego, ale jeszcze nie kapitana
- Fanboy SW, ST, BGA, SG i nerd jakich mało. :)
- http://www.wykop.pl/ludzie/yorar/
Podsumowanie poprzedniego tygodnia. W końcu po ponad miesięcznej przerwie, powoli wracam do regularnego biegania. :D Może w grudniu start w zawodach.
Statystyki:
Dystans: 3.36 km
Wertykalnie: 281.952m(↑122.313m/↓159.639m)
Czas: ◷00:17:06
Średnie tempo: 5:05 min/km
Średnia prędkość: 11,79 km/h
Kalorie: 315 kcal
Dystans: 4.10 km
Wertykalnie: 174.2665m(↑66.9185m/↓107.348m)
Czas: ◷00:20:37
Średnie tempo: 5:01 min/km
Średnia prędkość: 11,94 km/h
Kalorie: 382 kcal
Dystans: 4.02 km
@yorar: Czy mierzysz te kalorie bo w 17 minut tyle nie spalisz?