Dzień 3:
Bez kawy, ale wyleciało trochę słodkiego. Rano na wadze -100g w stosunku go wczorajszego dnia. Dzisiaj kalorii nie bardzo liczyłam.. 5tys kroków plus szybki trening skakanka i sztanga. I zdecydowanie za mało piłam. Jutro czas na poprawę.

#zagrubo2021 #odchudzanie

Dzień 3:
Byli goście, była kawa, było ciacho. Kawa zamiast normalnie latte to cappuccino, ciacha mniej niż zawsze, poza tym około 1400 kcal i 10500 kroków plus mały trening.
Dzisiaj waga rano była wyższa niż wczoraj o 400g.
Jutro wracam do dni bez kawy, w tygodniu łatwiej mi się kontrolować.. mam jakis schemat dnia. W weekendy różnie to bywa..

#zagrubo2021 #odchudzanie

Dzień 1:
Bez kawy, bez cukru. Robiłam nawet pajacyki i coś tam „ćwiczyłam”. Czuje się super, ale ciągnęło do słodkiego. Wpisałam wszystko w Fitatu wyszło około 1200kcal.
Oby jutro tez tak szło. #zagrubo2021 #odchudzanie
( ͡° ͜ʖ ͡°)

siemanko

obecna waga 61.7, od roku walczę żeby zejść do 55kg, ale cos nie idzie. DO cukru mnie ciągnie jak cholera, siedzę w domu na home office, żabka pod klatką, ciągnie zeby zejsc po tego batonika do kawy.
staram się robić kroki, min 5 tys dziennie, poprzedni 2 tyg temu przez tydzień miałam po 10-12k, teraz jakoś mniej sie chce. Bo praca, bo studia i zaraz sesja, uczyć się trzeba... nie mam motywacji.Pokaż całość