Chce rzucić palenie i idąc droga @deZZed zbieram motywacyjne plusy. Ile plusów tyle dni bez fajek ( ͡º ͜ʖ͡º) także jutro jak wstanę sprawdzam ile soe nazbierało. Zachęcam do tego samego. #rzucampalenie
- 3679
Oto podwójny banan. Zaplusuj a będziesz mieć 5 lat szczęścia lub pomiń dla 10 lat nieszczęścia.
#heheszki #humorobrazkowy
#heheszki #humorobrazkowy
- 1527
O kurla wiecie że jarek po godzinach chodzi incognito na metalowe koncerty xddddddddd
#heheszki #humorobrazkowy #wtf
#heheszki #humorobrazkowy #wtf
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
- 960
@marcooo80: a może to nie jarek, a Smoleńsk był upozorowany właśnie dlatego??
- 414
@marcooo80: to bardziej lechu z ryjca
Stało się. Stałam się jedna z tych bab, co wstają co tydzień w sobotę rano żeby udać się na bazar po owoce i warzywa. Szlam tsk z tymi siatami z tłumem innych umęczonych bab. Jezu. #oswiadczenie #30plusclub
@girlsjustwannahavefun żyjesz sobie, jesteś młody, piękny i nagle jeb! Masz swój ulubiony warzywniak.
- 1159
@girlsjustwannahavefun: Już niedługo będziesz robić miejsce w swojej szafie na takie oto szykowne nakrycie głowy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- 24
Czołem Mikrokoksy!
pytam o porady odnośnie mojej sytuacji.
Otóż zacząłem sobie ćwiczyć od Września 2k20, startując z wagą i sylwetką przypominającą więźnia auschwitz (57kg 178cm xD) doskonale wiedziałem, że muszę coś zmienić, więc zakupiłem sobię cały arsenał sprzętu na siłownie (ława prosta/skośna, hantle, stojak do przysiadów, poręcze do podciągania, do dipów, oraz nawet wyciąg na drążku). Od tamtego momentu można powiedzieć, że zakochałem się w treningu, progres zarówno w sylwetce jak i sile postępował. Jeżeli chodzi o diete, to z początku przygody muszę przyznać, że jadłem troche za mało (2300-2500kcal) jednakże z powodu bardzo małych przyrostów na wadze byłem zadowolony i myślałem, że tempo przybierania 0.1kg/tydz dla totalnego początkującego było prawidłowe xD.
Jeżeli chodzi o rodzaj treningu, to możecie stwierdzić, że pewnie "CHUDERLAK PEWNIE KRĘCIŁ TALERZAMI NA SIŁOWNI ZAMIAST PORZĄDNIE ĆWICZYĆ XD"i tu powiem wam: ZAWSZE skupiałem się na najważniejszych ćwiczeniach, które z perspektywy wiedzy teoretycznej, osobie początkującej powinny dać największe przyrosty siły (Ława, Przysiady, Martwe, OHP, Podciągania itp itd.) także nigdy niestarałem się "machać" bezsensownie ciężarami na maszynach które nie były mi potrzebne, ponieważ jestem początkującym, i potrzebowałem i nadal raczej potrzebuje wyrobienia "podstaw" swojej sylwetki i siły, więc skupiałem się głównie na tzw. Compund lifts. I tak jest do dzisiaj.
pytam o porady odnośnie mojej sytuacji.
Otóż zacząłem sobie ćwiczyć od Września 2k20, startując z wagą i sylwetką przypominającą więźnia auschwitz (57kg 178cm xD) doskonale wiedziałem, że muszę coś zmienić, więc zakupiłem sobię cały arsenał sprzętu na siłownie (ława prosta/skośna, hantle, stojak do przysiadów, poręcze do podciągania, do dipów, oraz nawet wyciąg na drążku). Od tamtego momentu można powiedzieć, że zakochałem się w treningu, progres zarówno w sylwetce jak i sile postępował. Jeżeli chodzi o diete, to z początku przygody muszę przyznać, że jadłem troche za mało (2300-2500kcal) jednakże z powodu bardzo małych przyrostów na wadze byłem zadowolony i myślałem, że tempo przybierania 0.1kg/tydz dla totalnego początkującego było prawidłowe xD.
Jeżeli chodzi o rodzaj treningu, to możecie stwierdzić, że pewnie "CHUDERLAK PEWNIE KRĘCIŁ TALERZAMI NA SIŁOWNI ZAMIAST PORZĄDNIE ĆWICZYĆ XD"i tu powiem wam: ZAWSZE skupiałem się na najważniejszych ćwiczeniach, które z perspektywy wiedzy teoretycznej, osobie początkującej powinny dać największe przyrosty siły (Ława, Przysiady, Martwe, OHP, Podciągania itp itd.) także nigdy niestarałem się "machać" bezsensownie ciężarami na maszynach które nie były mi potrzebne, ponieważ jestem początkującym, i potrzebowałem i nadal raczej potrzebuje wyrobienia "podstaw" swojej sylwetki i siły, więc skupiałem się głównie na tzw. Compund lifts. I tak jest do dzisiaj.
- 462
@oski990: majtki calvin klein uciskaja uda przez co zmniejszaja doplyw krwi co skutkuje mniejszy wzrostami w dolnej partii, trojboisci chodza w majtkach cotton world dla maksymalizacji efektow
@oski990 czesc
Ja 56 lat, lecz młody duchem elektroinstalator z Kąbierzyna.
Lubię sport dobrą muzykę i ostre zagrywki z kałem włącznie. Wysportowany, lecz misio he he.
Odp waż
Ja 56 lat, lecz młody duchem elektroinstalator z Kąbierzyna.
Lubię sport dobrą muzykę i ostre zagrywki z kałem włącznie. Wysportowany, lecz misio he he.
Odp waż
- 40
pamieta ktos zakrzywione olowki? XD te gumowe
Gorąco wam polecam, obejrzyjcie sobie odcinek programu Nie do wiary pt. "Antychryst i Biochipy"! (jest na stronie GloriaTV) Można dojść do ciekawych, a zarazem niepokojących wniosków, szczególnie analizując go w świetle obecnych wydarzeń i postacią tajemniczego pana Zelenskiego... |૦ઁ෴૦ઁ|( ಠ_ಠ)(ಠ‸ಠ)ᄽὁȍ ̪ őὀᄿ
-----------------------------------------------------------------------------
#ciekawostki #wojna #film #
-----------------------------------------------------------------------------
#ciekawostki #wojna #film #
- 22
Zaprawdę, powiadam wam, oto nadchodzi wiek miecza i topora, wiek wilczej zamieci. Nadchodzi Czas Białego Zimna i Białego Światła, Czas Szaleństwa i Czas Pogardy, Tedd Deireadh, Czas Końca. Świat umrze wśród mrozu, a odrodzi się wraz z nowym słońcem. Odrodzi się ze Starszej Krwi, z Hen Ichaer, z zasianego ziarna. Ziarna, które nie wykiełkuje, lecz wybuchnie płomieniem.
Ess'tuath esse! Tak będzie! Wypatrujcie znaków! Jakie to będą znaki, rzeknę wam - wprzód spłynie
Ess'tuath esse! Tak będzie! Wypatrujcie znaków! Jakie to będą znaki, rzeknę wam - wprzód spłynie
- 23
Update 4:
Podsumowanie na koniec programu:
Antychryst urodzi się w 1969 albo 1976 (lol) ze związku araba z żydowską dziwką (lol2) w Jerozolimie. Na przełomie wieków będzie działał cuda i wykorzysta media żeby dla fejmu. To tylko jako przykrywka dla stworzenia armii opętanych. "Czy to realny scenariusz? O tym przekonamy się wkrótce"
Ode mnie tylko parafraza:
Podsumowanie na koniec programu:
Antychryst urodzi się w 1969 albo 1976 (lol) ze związku araba z żydowską dziwką (lol2) w Jerozolimie. Na przełomie wieków będzie działał cuda i wykorzysta media żeby dla fejmu. To tylko jako przykrywka dla stworzenia armii opętanych. "Czy to realny scenariusz? O tym przekonamy się wkrótce"
Ode mnie tylko parafraza:
- 3054
Ostatnia cyfra po zaplusowaniu wskaże kturom mosewom będziesz w nadchodzącym tygodniu. (。◕‿‿◕
- 632
Zainteresowanom rozdajo
konto usunięte via Android
- 52
- 1463
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
- 2019
@MOSS-FETT: to data waznosci plastiku, ze po tym czasie moze reagowac z tym co jest w srodku. Z tego samego powodu butelki z woda maja tez termin waznosci
- 1360
@WykopFajter: dzięki za ciekawostkę. Nie wiedziałem.
- 1054
Zacne widoczki z dzisiejszej 110km na #szosa
@dav1ddd Pinezka
https://maps.app.goo.gl/Vo7zxkPghLD8nTK67
Dokładne miejsce tego zdjęcia
Super trasa dookoła jeziora
https://maps.app.goo.gl/Vo7zxkPghLD8nTK67
Dokładne miejsce tego zdjęcia
Super trasa dookoła jeziora
konto usunięte via Android
- 1
Nie chce panien na krótko, już trochę wbijam #!$%@? w to
Bo ile będę czytał w głupich sms-ach od tej suki, że chce seks
A, może wpadnę znów i puknę ją
#przegryw
Bo ile będę czytał w głupich sms-ach od tej suki, że chce seks
A, może wpadnę znów i puknę ją
#przegryw
#kanapkowyzlodziej dobra słuchajcie sprawa na ta chwile wygląda tak, ze kierownik poszedł do domu xD nie pytałem co się stało i jaki był tego powod bo pewnie i tak by mi nie powiedzieli, oprócz tego jeden ziomek jest czerwony na twarzy ale to on zawsze tak ma, chyba pije duzo. Do wszystkich, którzy pytali się czemu mam stresa - nie wiem xD nie potrafie racjonalnie tego wyjaśnić, ale mam wrazenie
- 20463
Jeden plus -> 6 gr na WOŚP ode mnie + 6gr na WOŚP od kolegi @wedrowycz
Poprzednie wpisy:
2018, potwierdzenie
2019, potwierdzenie
2020
Poprzednie wpisy:
2018, potwierdzenie
2019, potwierdzenie
2020
- 806
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
- 284
Komentarz usunięty przez moderatora
- 183
@siejeje: super auto i kolor, jeździłbym
Zostaw plusa jeśli dla Ciebie też była tylko prawdziwa Alina
#miodowelata
#miodowelata
- 1252
dość szybko podmienili pierwszą aktorkę na żonę Żaka
@Pink_Floyd: dość szybko? Agnieszka Pilaszewska zagrała w 93 odcinkach, a Katarzyna Żak w 35 xD
- 5162
Zapraszam do kolejnego #rozdajo do wygrania 1kg świeżych Jalapeno z własnej uprawy. Licze że w tym roku zbiorę 200kg losowanie jutro o 22
#chilihead #gotujzwykopem
#chilihead #gotujzwykopem
- 1922
Czy kojarzycie pana ze zdjęcia? Oczywiście, że nie.
Czy ten pan zrewolucjonizował naszą kulturę i codziennie wspomagacie się jego twórczością, która już dawno na stałe przeniknęła do naszego języka? Oczywiście, że tak!
Ten człowiek to Bartosz Wierzbięta, polski dialogista, autor niemalże wszystkich legendarnych tekstów, jakie słyszeliście w polskich wersjach filmów. Nie wierzycie? To wymienię Wam kilka produkcji, którymi się zajmował:
1997–2001:
Czy ten pan zrewolucjonizował naszą kulturę i codziennie wspomagacie się jego twórczością, która już dawno na stałe przeniknęła do naszego języka? Oczywiście, że tak!
Ten człowiek to Bartosz Wierzbięta, polski dialogista, autor niemalże wszystkich legendarnych tekstów, jakie słyszeliście w polskich wersjach filmów. Nie wierzycie? To wymienię Wam kilka produkcji, którymi się zajmował:
1997–2001:
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
- 539
@WillyJamess: a zaczynał od tłumaczeń instrukcji do odkurzaczy xd
- 1391
@WillyJamess: dałeś czarno-białe zdjęcie i myślałam że umarł
Dla mnie to jest całkowity punkt honoru.
Oczywiście nie mówię o jakichś nagłych wypadkach gdzie naprawdę nie można przyjść na umówioną godzinę.
Chodzi mi o ludzi którzy spóźniają się nagminnie, nieszanujących czasu innych.
Komentarz usunięty przez moderatora