Przez 2 miesiące robienia fbw od sakera uczyłem się poprawnej techniki wszystkich cwiczeń i w ogóle, progresja teraz idzie różnie, czasami da się dołożyć a czasami nie. Mam kilka pytań odnośnie stronglifts.
1. Skoro ogarnąłem technikę a mam lekki zastój to opłaca się zaczynac od nowa tak na porządnie? Tylko, że według apki powinienem zacząc od śmiesznie małych obciążeń (załączam zdjęcie)
Moje aktualne rekordy jak coś:
Przysiad: 5x5 50kg
Martwy: 5x5 60kg
Wl (tu już najgorzej idzie progresja, od 2 tyg nic nie rusza praktycznie) 5x5 55kg
1. Skoro ogarnąłem technikę a mam lekki zastój to opłaca się zaczynac od nowa tak na porządnie? Tylko, że według apki powinienem zacząc od śmiesznie małych obciążeń (załączam zdjęcie)
Moje aktualne rekordy jak coś:
Przysiad: 5x5 50kg
Martwy: 5x5 60kg
Wl (tu już najgorzej idzie progresja, od 2 tyg nic nie rusza praktycznie) 5x5 55kg
#laptopy #szukamlaptopa