Przeskoczyć maraton, czyli jak dotknąć dystans ultra!
Poza magiczną barierą 42km 195m droga ciągnie się jednak dalej. Specyfika ultra polega na magicznym więcej – na niedosycie.
z- 6
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Poza magiczną barierą 42km 195m droga ciągnie się jednak dalej. Specyfika ultra polega na magicznym więcej – na niedosycie.
zhttps://www.facebook.com/kochamgotowac Wystąpili 200ml mleka 5 tabliczek mlecznej czekolady 800g herbatników Masa 100ml oleju 1 kostka masła 0,5kg mleka w proszku 3 łyżki cukru pudru 100ml mleka 3 krople olejku waniliowego
zSamodzielnie wykonany masaż stóp jest łatwym, tanim i skutecznym sposobem na poprawę samopoczucia i relaks. Co więcej, może go wykonać niemal każdy.
zCo możemy zaliczyć do dysfunkcji wywołanych napięciami mięśnia czworogłowego? m.in: - Obrzęki kolana (tzw. woda w kolanie) - Ograniczenie zgięcia kolana - Ból rzepki identyfikowany pod rzepką - Blokowanie się kolana i wiele innych!
zCzęść 1: Głęboko relaksacyjnego masaż Karku i Pleców wykonywanego przy pomocy aromatycznej świecy, której wosk zamienia się w ciepły i zmysłowy olej do masażu.
zChciałbym zaprezentować ciekawą metodę automasażu przy użyciu prostych rekwizytów, jak: piłeczka tenisowa, oraz pianka do masażu. Fantastyczny dla wszystkich osób uprawiających sport (bieganie, rower, narty, deska, deskorolka, taniec, zumba, i nie tylko..) oraz kobiet noszących szpileczki:)
zWykop.pl