Jak zrobić sobie masaż stóp?
Samodzielnie wykonany masaż stóp jest łatwym, tanim i skutecznym sposobem na poprawę samopoczucia i relaks. Co więcej, może go wykonać niemal każdy.
sztukamasazu z- #
- #
- #
- #
- #
- 9
Samodzielnie wykonany masaż stóp jest łatwym, tanim i skutecznym sposobem na poprawę samopoczucia i relaks. Co więcej, może go wykonać niemal każdy.
sztukamasazu z
Komentarze (9)
najlepsze
1. Najpierw z pozycji stojącej, spróbuj dotknąć palców u swoich nóg (pamiętaj, plecy wyprostowane i bez uginania nóg) --wykonaj skłon do przodu
2. Zanotuj, jak daleko jesteś wstanie dosięgnąć palcami, oraz intensywność rozciągania mięśnia dwugłowego uda (tył uda)
3.