Samodzielnie wykonany masaż stóp jest łatwym, tanim i skutecznym sposobem na poprawę samopoczucia i relaks. Co więcej, może go wykonać niemal każdy.

Chciałbym zaprezentować ciekawą metodę automasażu przy użyciu prostych rekwizytów, jak: piłeczka tenisowa, oraz pianka do masażu. Fantastyczny dla wszystkich osób uprawiających sport (bieganie, rower, narty, deska, deskorolka, taniec, zumba, i nie tylko..) oraz kobiet noszących szpileczki:)