#silownia #dieta
#mirkokoksy

Co myslicie o energetykach? Konkretnie light bo dieta. Cala puszka 8kcal

cze, zrobilem badania prolaktyny i powyzej normy dosc znaczaco
testosteron chyba ok, choc tez dosc nisko
za 10 dni bede mial wyniki testosteronu wolnego
ktos pomoze to rozszyfrowac i jak poprawic te wyniki?
#silownia #zdrowie

A więc rozpoczynamy wojnę z wiszącą skórą!

Przeglądałem zdjęcia ludzi którzy tak jak ja zrzucili sporo i generalnie u mnie jest znacznie mniej wiszącej skóry ale nadal jest ona obecna więc trzeba z nią coś zrobić.

Codziennie używam kremu kolagenowego (Collistar) z rana. Ponadto w zeszłym tygodniu zakupiłem odżywki które widać na zdjęciu czyli Collaregen Olimpu zawierający bezpośrednio hydrolizat kolagenu oraz witaminę C w końskiej dawce (1000mg) którą piję codzinnie. Krylu używałem już wcześniejPokaż całość

robie fbw 5x5, takie trochę AB, a trochę ABC, bo np na klatę robię 3 ćwiczenia i je sobie zmieniam co trening (sztanga płasko, hantle skos góra, sztanga skos dół). tak se myślę - zmienić wl na pompki na poręczach? znudziła już mi się to ćwiczenie max;d

#silownia

#mikrokoksy

siema #mikrokoksy jak robicie biceps+triceps to najpierw jedna partia potem druga czy na przemian? I jak moglibyście napisać dlaczego #silownia

#mikrokoksy czy ktos widzial jakies badania nt. 7-OH i 5-AT w kontekscie obnizania kortyzolu?

#mikrokoksy Czemu @Ch-jogromPL juz nie postuje? Bardzo lubiłem jak postował( ͡° ͜ʖ ͡°)