@mmichal nie zapominałabym o bikefittingu, bez tego też nie można przecież jeździć tak samo jak bez tarczowek i karbonu xd
@jagodowy_krol właśnie Van Rysel do mnie bardziej przemawia niż Canyon, bo lepszy osprzęt i dodatkowo cena nizsza. Jednak wolałam się zapytać bardziej obeznanych w temacie co o tym myślą
Jak pójdę do psychiatry prywatnie z powodu #bezsennosc to mnie odeśle do rodzinnego po badania czy odrazu coś tam poprobuje coś tam działać może jakieś leki przypisze i git? Mam k---a dość nieprzespanych nocy, dzisiaj ledwo 3h snu wleciało. #medycyna #psychiatria #psychologia #pytaniedoeksperta
K---a od 2 dni boli mnie brzuch, wczoraj sprowokowalem wymioty i nie pomogło. Brałem nospe, pomogła na jakiś czas ale potem znowu wzięło. Nawet wysrac się porządnie nie mogę, wie ktoś co chodzi? #medycyna #brzuch #gorzkiezale #gownowpis
@KapitanPolska pobijam. 3 na języku, 1 na wardze + 3 w gardle (okolica migdałków). Powoli przechodzi ale wcześniej mogłam pić jedynie ciepła herbatę i nic wiecej :(
@KapitanPolska mam tam samo. Ostatnio spokój a teraz przez miesiac cały czas jedna zaleczona to druga się pojawia :/ Czynnika też nie mogę ustalić. Juz do tego stopnia było źle, że steryd miejscowo dostałam na te afty. Ale płyn do płukania ulgę przynosi. Glimbax również bo znieczula.
Hej Mirki, chcę kupić coś na prezent niebieskiemu związanego z #szosa. Polecacie jakieś ocieplacze na buty albo lampki na przód i tył lub coś w tym stylu?
@Traviu budżet to tak do 200 zł. Pompkę, i podstawowy zestaw naprawczy ma. Z tych lampek co wysłałeś to raczej w budżecie się nie mieszczą.
W taka pogodę jak teraz to jeździ rzadko 1 w weekend albo co drugi weekend. Więc bardziej wiosna-lato-jesień. Buty planuje niedługo właśnie zmienić na te z systemem BOA.
Jeśli chodzi o odzież to różnie. Spodenki ma z attiq, koszulki martes/decathlon, kurtka decathlon.
Są jakieś leki (najlepiej bez recepty) które pozwalają na szybkie (albo jakiekolwiek) zaśnięcie w nocy? Biorę melatoninę, ale to niezbyt dużo pomaga.
Mam taki problem, że przed położeniem się spać zawsze o czymś myślę - o pieniądzach, o programowaniu, o przyszłości, o polityce (jak przed położeniem się spać obejrzę jakąś debatę dlatego staram się w ogóle polityki nie oglądać), o tym co kupić i o wielu innych (często bezsensownych) rzeczach.
I właśnie zastanawiam się jak wyłączyć myślenie przed zasypianiem?
@fefler na zajęciach w poradni zaburzeń snu mówili nam że "łóżku ma służyć tylko do spania i sexu" plus zanim zacznie się stosować leki "na sen" najpierw trzeba zastosować zasady higieny snu. Polecam artykuł na ten temat na mp.pl
Hej Mirki, planuje zakup nowej szosy. Obecnie jeżdżę na Tribanie Easy. Zastanawiam się nad tymi dwoma rowerami. Pod względem osprzętu Canyon jest na tiagrze a Van Rysel na 105, jednak zastanawia mnie geometria Van Rysela ponieważ jest bardziej sportowa niż Canyona. Niestety nie mam możliwości przymierzyć żadnego z nich :/ Mogę liczyć na jakieś rady?
https://www.canyon.com/pl-pl/road-bikes/endurance-bikes/endurace/al/endurace-6-rb/2730.html?dwvar_2730_pv_rahmenfarbe=BK%2FBK
https://www.decathlon.pl/p/rower-szosowy-edr-af-105/_/R-p-305449?mc=8529300&c=Czarny
@jagodowy_krol właśnie Van Rysel do mnie bardziej przemawia niż Canyon, bo lepszy osprzęt i dodatkowo cena nizsza. Jednak wolałam się zapytać bardziej obeznanych w temacie co o tym myślą