@scraapy: Nie ma limitu.

@scraapy: Tydzień czasu jest

@scraapy: troche poprawi, ale z grubsza glebokosc siadu zalezy od naszej budowy ciala, dlugosci kosci i ich proporcji.

@koniarek: @scraapy: jasne ze poprawi. Genetyka wiadomo, ale w wiekszosci przypadkow ludzie poprostu maja problemy z mobilnoscia. Popracuj na nia a bedziesz siadal glebiej.

@scraapy: huawei

@scraapy: MotoG 3 16GB

@scraapy: to nie zawsze tak działa ponieważ przysiad przedni i tylni wymagają mobilności w innych obszarach. Ale próbuj. Może u Ciebie się to sprawdzi

@scraapy:
Skłon ze sztangą na plecach "dzień dobry".
Jeśli nie masz wielkich problemów z siadem tylnym, to prawdopodobnie najlepsze będzie po prostu robienie siadu tylnego z uważnym śledzeniem wygody i dyskomfortu.
Ale jeśli jest coś nie tak, że partolisz technikę, to wg mnie najlepiej odpuścić siad tylny, a robić naprzemiennie FS i GM, po kilku miesiącach zwykle BS (back squat) wychodzi bez kłopotu.

@scraapy: tak

@scraapy: tak, ale tylko z selvedge

@scraapy: lepiej poświęcić te 2 dni, niż 2 tyg. Na siłce możesz jeszcze bardziej się osłabić, a do tego zarazić innych dookoła

@scraapy: Lepiej się teraz zaleczyć niż później 2 tygodnie być rozłożonym.

@scraapy: factory i szukaj czegos z Bytom.

@scraapy: zależy od hehe stylu, #streetwear #modameska czy może #obrazektypowegowykopka

@scraapy: sa spoko, sam mam i tempy w normach

@scraapy: zależy od obudowy