Cześć Mirki, Jakieś tipy dla początkującego na uniknięcie bólu kolan? Mam buty do biegania, staram się zachować odpowiednią postawę podczas biegania, staram się biegać po drogach piaszczystych a i tak jak zrobię intensywniejszy bieg to kolana mogą zacząć boleć. 193cm, 89,5kg więc waga chyba nie jest tu głównym problemem. Mam wrażenie, że genetycznie mam słabsze stawy kolanowe. #bieganie
@LowcaAndroidow2049: hint: rozciaganie i rolowanie czworoglowego uda. a bieganie po piasku to jest najgorsza rzecz jaka mozesz zrobic dla swoich nog. pozdro
@LowcaAndroidow2049: rozwala Ci lydke i stope. przeciazenia na achillesie biegajac po miekkim piasku sa ogromne. z mojego doswiadczenia najlepsze sa lesne ubite drogi, tak zeby sie stopa nie zapadala w podlozu
@Teuvo: nie wydaje mi sie, ale... no coz. zycie czasem jest przyjemne. ktorys z grajkow spiewal "w zyciu piekne sa tylko chwile", tego sie trzymam i tego Tobie zycze :)
Mam takie pytanie może głupie może mądre nie wiem. Chcę zamienić komputer stacjonarny na nowy i w mojej głowie pojawił się plan. A co jakby przełożyć dysk ssd ze starego komputera do nowego. Czy jest szansa ze po uruchomieniu będę miał wszystko na swoim mijescu i poczuje się jak na starym komputerze tyle ze w nowej skórze? Czy to może być aż takie proste? #informatyka #komputery #pomocy
Poszukuje laptopa do programowania, wymagany jest dobry procek i sporo ramu, minimum 32gb, ale idealnie 64gb. Wyświetlacz około 15" byłby super. Wpadł mi w oko ten DELL PRECISION 5530 z konfigiem jak na zdjeciu, myślicie, że będzie dobry? Polecacie coś innego w cenie do 5000zł brutto?
@wyinwidualizowany: procek 8 generacji? za te pieniadze wolalbym cos nowego, a nie po "renowacji". co prawda nie bedizesz mial i9 i 64gb ramu, ale cos za cos. za niecale 5k zł dostanie ProBooka od HP z i5 11gen i 32gb pamieci.
Gdzie w tarnowie dostanę od ręki łącznik do kabli ethernet? Coś jak na zdjęciu, połączenie 2 kabli ethernetowych w jeden dłuższy. W mediamarktach i expertach wiem że nie ma, tylko zamówienie online. #tarnow
@Hrabia_Heheszko: te ze zdjecia wygladaja nawet porzadnie, ale z doswiadczenia wiem ze na dluzszych kablach takie zlaczki robia duzo szumow, a przy tym przycinaja transfer danych.
Mireczki PCtowe, ostatnio karty graficzne potaniały i zastanawiam się na co wymienić leciwego RX 570 4GB. Mam Ryzena 3600, 32GB DDR4 3200, monitor 1440P.
W budżecie do 1000 PLN nadal pusto, niewiele większa wydajność niż mona obecna karta. Znalazłem za to ofertę na nowy RX 6600XT 8GB od XFX za 1800PLN i się zastanawiam czy warto. Nie zależy mi na
o kurde, troche mnie to r-----------o, bo po prawie 7 latach od powstanie watku, siedze przy kompie, od godziny rozkmniajac o co chodzi, ale mam ten sam problem i natrafilem na tutejsze rozwiazanie ktore nie dziala :D ja piercdole xD
Hej mam problem z dyskiem, ktoś jest w stanie przeanalizować po tych zdjęciach co się dzieje? Dystk to Crucial_CT275MX300SSD1 prędkość od producenta to klasyczne na ssd ok 500mb/s, po testach wychodzi 30mb/s :O
Na dysku zainstalowany jest system. Dysk i tak będzie zamieniony na m2, ale czy z tym dyskiem jeszcze da się coś zrobić?
Jakieś tipy dla początkującego na uniknięcie bólu kolan? Mam buty do biegania, staram się zachować odpowiednią postawę podczas biegania, staram się biegać po drogach piaszczystych a i tak jak zrobię intensywniejszy bieg to kolana mogą zacząć boleć.
193cm, 89,5kg więc waga chyba nie jest tu głównym problemem. Mam wrażenie, że genetycznie mam słabsze stawy kolanowe.
#bieganie