- mydave04
- konto usunięte
- BiBiTheCat
- Zawadiak94
- czarnaperla1
- +10 innych
to niezły japończyk xd
#ksw
#ksw
Plan treningowy dla naprawdę POCZĄTKUJĄCYCH z własnym cieżarem ciała
Dla osób początkujących, dla osób z nadwagą, dla osób chudych jak zacząć ćwiczyć, trenować.
z- 135
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@walzky: jak dla ciebie trening na siłowni to pompowanie się na maszynach to lepiej sie już nie wypowiadaj xD. Czy to dla ciebie jest niewyważona i nieatletyczna sylwetka?
@walzky: Bardzo małe plecy powiadasz? I co takiego trudnego jest w budowaniu sylwetki na siłowni? Dieta + dobry plan z progresją oparty na cwiczeniach wielostawowych i nie ma mowy o dysproporcjach
- 13
#dziendobry Nie polecam jezdzic dzisiaj na letnich xD
- konto usunięte
- koorekk
- lisku_chytrusku
- Blatow
- Nanak
- +8 innych
@Obserwator_z_ramienia_ONZ: Wałbrzych
podrzuci ktos dobry plan na trening mobility pod weightlifting?
ostatnio bawie sie w tego typu plany ale straszliwie kuleje u mnie mobilnosc, zwlaszcza obrecz barkowa
#silownia #mikrokoksy
ostatnio bawie sie w tego typu plany ale straszliwie kuleje u mnie mobilnosc, zwlaszcza obrecz barkowa
#silownia #mikrokoksy
Pomysł na dalszą karierę #danielmagical
Remont się skończy, skończy się cały urok tego streama, zresztą już ludziom się powoli nudzi. Moim zdaniem jeżeli daniel chce mieć ciągły dochód z youtube to powinien pójść w mój biznesplan:
- Ma 100k subów, nagrywać jakieś pato vlogi np.robi sie cieplo to plener z seba albo wyjścia do lidla z sebą, gdzie będzie #!$%@?ł świece i inne gówna, cokolwiek co ludzie chcą od niego oglądać i
Remont się skończy, skończy się cały urok tego streama, zresztą już ludziom się powoli nudzi. Moim zdaniem jeżeli daniel chce mieć ciągły dochód z youtube to powinien pójść w mój biznesplan:
- Ma 100k subów, nagrywać jakieś pato vlogi np.robi sie cieplo to plener z seba albo wyjścia do lidla z sebą, gdzie będzie #!$%@?ł świece i inne gówna, cokolwiek co ludzie chcą od niego oglądać i
- konto usunięte
- Freakz
- konto usunięte
- SpaVTiVi
- devillikeme
- +20 innych
5 dni w tygodniu kociołków i remontu nie będzie robił
@qakk: jak oni 2-3 tygodnie remontują jeden pokój to jak zrobią jeszcze remont łazienki to do końca roku będzie co oglądać XD
- 14
- lewy4pl
- rzadka_kupa
- Masterczulki
- Prekambr
- beefislife
- +9 innych
Na kanapie leży pistolet na kociołek
#danielmagical
#danielmagical
Pasta o serwerowni w donejcie xD
#danielmagical
#danielmagical
- 3510
Strasznie długo nas nie było prawda? Chyba jeden dzień? Czas wam to wynagrodzić :D
Wiemy, że #xiaomi Mi Band 2 cieszy się szczególnym powodzeniem u naszych Mireczków, dlatego mamy dla was do oddania 5 sztuk tej inteligentnej opaski całkowicie za darmo :)
Jeszcze tylko zasady i lecimy:
1. Plusuj ten wpis
2. Obserwuj @GearBest_Polska na wykopie
3. W komentarzu wrzuć jakiś śmieszny obrazek. Przecież to taki portal ze śmiesznymi obrazkami nie?
Z
Wiemy, że #xiaomi Mi Band 2 cieszy się szczególnym powodzeniem u naszych Mireczków, dlatego mamy dla was do oddania 5 sztuk tej inteligentnej opaski całkowicie za darmo :)
Jeszcze tylko zasady i lecimy:
1. Plusuj ten wpis
2. Obserwuj @GearBest_Polska na wykopie
3. W komentarzu wrzuć jakiś śmieszny obrazek. Przecież to taki portal ze śmiesznymi obrazkami nie?
Z
- jeshu
- wonszrzeczny
- Bosser
- blogger
- ami1410
- +3505 innych
Krzysiek Wierzbicki zamierza rozpocząć martwy ciąg z 370kg... Dzisiaj pewnie padnie rekord świata ( ͡° ͜ʖ ͡°)
live stream :https://www.youtube.com/watch?v=XcQUx0w9icI
#mikrokoksy #silownia #trojboj
live stream :https://www.youtube.com/watch?v=XcQUx0w9icI
#mikrokoksy #silownia #trojboj
- stiwinga22
- Prekambr
- Masterczulki
- bart_212
- Utiopa
- +7 innych
@masz_ty_rozum_i_godnosc: 400 kg w nastepnym XD
- 49
- Amishia
- hurdlple
- Kajakiem_przez_Tybet
- furcio
- kuba824
- +44 innych
#ksw