@robekk1978:

od 10 lat 11 mies. na Wykopie

Szanuję.
Nie szkoda Ci życia? xD

@robekk1978: Oj tam, oj tam. Egzegi Monumentum, wpisum w goroncum.

Pokaż spoiler

@szpongiel: Za to, że masz 35 lat i jesteś chudy pomimo spowolnionego metabolizmu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ale tak ogólnie - nie mam problemów z nadmiernym fatem jednak no, szału nie ma ;)

@PanJanKochany: Właśnie o tym mówiłem kilka postów wyżej - personalne wycieczki.

Tak jak napisałem - kulturalnie wytłumaczyłem że ich pomysły są złe, dieta na 1200kcal też nie jest najlepszym pomysłem. Ale jasne, najlepiej od razu agresja.

@prnppp: To samo co wyżej. No teraz to prawdziwy samiec alfa. Argumentów nie umiesz odpierać w kulturalnej dyskusjiPokaż całość

@MorderczyJablecznik: Gdzie pisałem, że jestem ekspertem? :(

Dlatego właśnie zamiast się puszyć i spinać daje linki do ekspertów którzy popierają to o czym mówię ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Jak widać wyżej niektórych nawet to przerasta :q

@prnppp: No super, jest filmik, są badania, wszystko gra. Czy było to takie trudne?
Ale nie, lepiej cisnąć po ludziach.

Wciąż, odpowiedzią na to/uzupełnieniem tego jest wpis Lyle McDonalda na temat białek, źródeł białek/ przyswajania etc który linkowałem wcześniej i jest to legitne niezależnie odPokaż całość

@Saper9: Ze wszystkim się zgadzam. Co do pieczywa - kto co lubi, ja ostatnio też go wcale nie jem, ale głównie z tego powodu, że jak się zacznie to ciężko przestać ( ͡° ͜ʖ ͡°). Mnie w tym zdaniu r-------o to, że ludzie bardzo często mówią puste kalorie na węgle proste. W sumie to mówią puste kalorie na wszystko co "jest niezdrowe" ^^

@Chris_Cornell: Niestety nie jest toPokaż całość

@bst: Filmik wysłany na PW.

@Fifeq3: Dobra rada, zapamiętam :)
Dzięki!