@Re-volt: Wiem, powinienem mówić, że się nie znam :(
Ale wciągają Cię w rozmowę "@root1 Ty ćwiczysz to powiedz nam jak ćwiczyć i jak zrobić formę do wakacji" ( ͡° ʖ̯ ͡°)

@ethics:
1.

correlation isn't

Pokaż całość

@ethics: A tak żeby jeszcze powiedzieć konkretniej:

Osoby normalne mając 5 posiłków dziennie mają mniejsze prawdopodobieństwo niepodjadania między posiłkami.

1. To tylko Twoja opinia, użycie słowa "prawdopodobieństwo" jest tutaj niewłaściwie (zwłaszcza, że nie podałeś dlaczego).
2. Badania pokazują, że .... (są badania które pokazują odwrotność tego co powiedziałeś, jednak ich nie zacytuję bo imho za mała grupa kontrolna + korelacja aPokaż całość

@ethics:

Pokaż mi jak układasz normikowi dietę 2k (...) dietę oprzesz na bułkach pszennych i 3 posiłkach xD

Kolejny raz - Zupełnie nie zrozumiałeś tego co jest tam napisane i teraz próbujesz przeciągnąć dyskusję w zupełnie innąPokaż całość

@Nova24: Słucham tego od tygodnia. Jak im wytłumaczyłem i dałem linki do badań to dochodzą dziwne spojrzenia jak próbują coś o tym gadać.
Zeby było śmieszniej, nikt nie przeczytał tego co im wysłałem ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

@MirkobIog: Ja próbowałem nawet na przykładzie pokazać. Mam koleżankę która robi prawie 2x swoją masę w Overhead Squacie i nie jest r--------m mutantem.
Dostałem tylko zjebkę za to, że mam koleżankę ( ͡° ʖ̯ ͡°)

@prnppp: Poka, z chęcią się zapoznam.

Natomiast badania biorące pod uwagę wydatek energetyczny pokazują, że nie ma różnicy ;)

https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/meal-frequency-and-energy-balance/478F4065A5C5BC1B6E15A8482F8DC239#

@prnppp: Jacek Bilczyński?
Ten co go Patryk nie raz i nie dwa orał?
Może on omawiał te badania odnośnie 30gramów białka które zapoczątkowały ten mit?

@prnppp: Wciąż, obawiam się że gość posiłkował się tym badaniem:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9405716

Ono zapoczątkowało mit o 30g białka/posiłek co potem zostało połączone z

jedz 5 posiłków bo nie tylko zdrowo (tak mówią wszyscy) ale też lepsze

Pokaż całość

@chuckmls: Wycieczki osobiste też są częste.

ty taki mondry jesteś to czemu sam nie jesteś jak Ci panowie z MENS HELTA

Czas chyba p-----------ć dekę. Może też na kręgosłup pomoże ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@prnppp: Ziom, ja podałem Ci badania na temat 30g białka/dzień i pokazałem wpis który o tym mówi, co de facto jest kontrą na stwierdzenie

cóż, badania co do 5 posiłków właśnie pokazują, że 5 posiłków dziennie jest jednak lepsze (różnica w syntezie białek)

Natomiast Ty nie jesteś w stanie pokazać tych badań. Twoją odpowiedziąPokaż całość

@szpongiel:

jesteś młody to jesteś chudy, zobaczysz jak będziesz mieć ponad 30lat to Ci metabolizm zwolni i będziesz gruby

o.

@szpongiel: Nic z tych rzeczy.
Wolno tyję, wolno nabieram masy mięśniowej, wolno redukuję. Jakoś tak wszystko u mnie idzie wolno ( ͡° ʖ̯ ͡°)

@Paladin_Woodrugh: Ale z czym git? Z przyswajaniem wiedzy przez innych ludzi? ( ͡° ͜ʖ ͡°)