![rocky_b](https://wykop.pl/cdn/c3201142/35e64c74616b80623b357f8d13b5b1416c81c17ba9f577f5faf1a71a69615385,w400.jpg?author=rocky_b&auth=751a8125d855b6ab7d1fa8d76a7aed97)
źródło: temp_file6149214219819781672
Pobierzźródło: temp_file6149214219819781672
Pobierzźródło: temp_file5575904084835223110
PobierzBardzo niepokojące sygnały napływają z Nowego Sącza. Na ulicy Nawojwskiej w Nowym Sączu – przynajmniej w dwóch budynkach, mieszkańcy odczuli trzęsienie bloku. Sami ewakuowali się z budynków.
zźródło: 20230905_141506
PobierzNowe prawo w Teksasie nakazuje skazanym kierowcom, którzy prowadzili pojazd pod wpływem alkoholu i spowodowali śmierć rodzica lub opiekuna dziecka, wypłacanie sierotom alimentów.
zźródło: Screenshot 2023-08-25 at 09.18.30
PobierzKomentator
od 06.09.2020
Rocznica
od 07.11.2023
Gadżeciarz
od 02.03.2017
Mikroblogger
od 07.12.2019
Wykop.pl
Trening A (wykonujemy w zakresie 6-10 powtórzeń):
Mięśnie ud: Przysiad klasyczny ze sztangą trzymaną z tyłu - 4 serie
Mięśnie grzbietu (plecy): Ściąganie drążka wyciągu górnego szerokim chwytem - 4 serie
Mięśnie klatki piersiowej: Wyciskanie hantli na ławce skośnej dodatniej - 4 serie
Mięśnie naramienne (barki): Wyciskanie żołnierskie - 4 serie
Mięśnie dwugłowe ramion (bicepsy):