Szybkie pytanko dla upewnienia się,jesli dostałem od Wizzair maila o anulowanym locie,to muszę coś robić,czy wszystko z automatu się podzieje? Pytam bo nie jestem pewny a szkoda by kasa przepadła...
Po ostatnim wpisie, w którym wrzuciłem film z martwego ciągu do oceny, podsumowując wasze opinie wyszło 1/10. Na szczęście wasza krytyka była w większości rzeczowa i wiem nad czym powinienem teraz pracować. Nie ukrywam, że wiele błędów zostało dostrzeżonych dzięki mojemu nietypowemu strojowi treningowemu, który budzi u niektórych kontrowersje, ale jednak ma jak widać niewątpliwe zalety.
Tym razem zwracam się do was z prośbą o ocenę ćwiczenia, które od zawsze było dla
@Mahapralaja jak jesteś początkujący to siadaj bez pasa. Schodzisz do kąta prostego mie więcej,szkoda kolan. Ciężar sam dobieraj wg planu swojego. Podstawki to juz zależy od twojej mobilności i czy nic nie boli jak siadasz bez
No pojawiał sie właśnie tv i mogłem go włączać i wyłączać. Próbowałem drugie wejście hdmi w tv dalej nic. No i rozne kable i te 2 wejscia w tv były probowane nic
Mirasy, ile kalorii na redukcji? jak rozłożyć makroskładniki? co suplementować? waga 80 kg na ten moment wzrost 180 cm (nie tylko na ten moment). bf 20-25%. Próbuje 2k kalorii ale jakoś średnie efekty są. Srednio wychodzi na to, że robie 6k kroków dziennie, ale jako studenciak weekendy siedze w domu i sie nie ruszam raczej. treningi 3 razy w tyg na siłce, głównie wielostawy. cardio nie kręcę na razie. Nie wiem jakie
@Kasahara: czyli 2000 da mi deficyt? no małą aktywność próbuje treningami rekompensować. Treningi robię ciężkie i objętościowe. dobra rozgrzewka i serie rozgrzewkowe w poszczególnych bojach. Nie mam po prostu czasu chodzić częściej...
Gdzie we Wrocławiu i u kogo uszyje smoking na własne wesele? Szyl ktos z was Mirki we Wrocławiu garnitury lub koszule? Opinie porady? Będę wdzięczny za wszystko.
Czy jest jakas strona która pokazuje z kim sie grało w fut champions? Lub gdzie to mozna sprawdzic. Bo wydaje mi się,że grałem z jamims prosem ostatnio i chce sprawdzić.
@fearless10 wlasnie nie pamiętam. Wkurzyłem sie bo 4-2 przegrałem ale gościu tak na farcie wciskal ze szok. A w skladzie dwóch Ronaldo viera gullit petit Neymar i de gea itd.... I ciekaw bylem czy pro jakis czy karta kredytowa
#wizzair #lotnictwo #podrozujzwykopem #podroze
źródło: comment_1584215869LaWSa0RfSaREOQt01C67MK.jpg
Pobierz