Co sądzicie o takim podejściu na keto, kiedy macie wyliczone makro i generalnie wszystkie posiłki od rana do wieczora są oparte w 99% białko/tłuszcz, a dopiero na kolacje pozwalacie sobie zjeść normalnego naleśnika albo zwykłą pszenna bułkę, które to rzeczy wciąż mieszczą się w przewidzianym makro 50g węgli dziennie? #keto
Bardzo dobrze robisz ponieważ podczas snu orgaznim w pełni wykorzysta ww do uzupełnienia swoich potrzeb mam tu na myśli chociażby funkcję budulcową i oczywiście regeneracji :)
@dietyloamoniowy uwierz, że organizm doskonale wie gdzie miałby podziać te ww :) Jeść i obserwować :) Na każdego działa co innego a prawda jest taka, że po prostu jedzmy kiedy mamy na to ochotę i kiedy czujemy z tego korzyści
W szkole też mnie uczono, że na każdy posiłek może przypadać 20g białka bo tyle się przyswaja i, że w takim układzie trzeba jeść 5 razy dziennie :D Zapytałem dlaczego osoby jedzące raz dziennie jeszcze żyją skoro według tych "prawd" organizm nie może funkcjonować, że nie wspomnę o odżywianiu więźniów obozów wojennych. Tam jakoś te "prawa dietetyki" nie działały :)
Markus Krall, niemiecki ekonomista i menadżer zajmujący się oceną ryzyka w gospodarce, ostrzega Polskę przed przyjęciem wspólnej unijnej waluty. Ekspert przewiduje pod koniec 2020 r. załamanie systemu bankowego RFN i zawalenie się strefy euro.
#keto