Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko228
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
pqwl
pqwl

pqwl

Dołączył 8 lat i 8 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 8592
  • Znaleziska 604
  • Mikroblog 7988
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 17
pqwl
pqwl
pqwl 07.03.2020, 23:23:57 via Android
  • 1
#boks
XDDDDDDDDDDDDDD
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pqwl
pqwl
pqwl 07.03.2020, 20:08:12 via Android
  • 11
#mikrokoksy
Ale ten Mati Kieliszkowski jest przepotężny. Gdyby ten martwy tak nie odstawał, to nie ma mocnych na chłopa
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pawel_187
pawel_187
07.03.2020, 20:18:41
  • 0

Komentarz usunięty przez autora

grzes1290
grzes1290
07.03.2020, 12:30:28 via Android
  • 27
Witam mirków z tagu #zegarki
Już popoludniu więc wywołuję swoją pierwszą #kontrolanadgarstkow
grzes1290 - Witam mirków z tagu #zegarki
Już popoludniu więc wywołuję swoją pierwszą ...

źródło: comment_15835842289B2imSljDnykjczoh5KWQm.jpg

Pobierz
  • 82
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pqwl
pqwl
pqwl 07.03.2020, 19:44:03 via Android
  • 0
@grzes1290
Bardzo ładny zegarek
  • Odpowiedz
VeXes
VeXes
02.03.2020, 19:45:08
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pqwl
pqwl
pqwl 02.03.2020, 22:16:48 via Android
  • 1
@VeXes
Ja po prostu dokładam do serii roboczych, po tym całym mikrocyklu 2.5/5 kg. Nie liczę potem od maxa treningowego. Ale to też wszystko jest zależne od ciężarów jakimi operujesz
  • Odpowiedz
pqwl
pqwl
pqwl 02.03.2020, 19:53:50 via Android
  • 0
Siłacze, jak robię amrapy, to dobijać potem objętość np. kierując się tabelką Prilepina? Czy objętość już bardziej w akcesoriach?
#mikrokoksy #trojboj #silownia
pqwl - Siłacze, jak robię amrapy, to dobijać potem objętość np. kierując się tabelką ...

źródło: comment_1583178830dvQJRsF6YhxQ6jX6fTHLCZ.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pqwl
pqwl
pqwl
Autor
02.03.2020, 20:08:43 via Android
  • 0
@Satanistic
Metoda progresji według 5/3/1 wendlera. Jestem teraz w siódmym tygodniu, bez deloadu. Do tej pory jechałem amrap i potem dobijalem objętość bazując na prilepinie, ale nie wiem czy to optymalne wyjście. Zastanawiam się, czy nie skupić się tylko na prilepinie, a ciężarem falować jak w 5/3/1 wendlera.
  • Odpowiedz
pqwl
pqwl
pqwl
Autor
02.03.2020, 22:01:30 via Android
  • 1
@sinbad_
Zamysł treningu 5/3/1 - metoda progresji, amrapy + akcesoria celujące w słabe ogniwa. Układałem sam, z akcesoriami, które pomógł dobrać mój fizjo.
  • Odpowiedz
MEXICANO23
MEXICANO23
01.03.2020, 21:59:55
  • 2
Najlepszy klasyk od kilku lat
#mecz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pqwl
pqwl
pqwl 01.03.2020, 22:01:40 via Android
  • 5
@MEXICANO23
Serio? xd
  • Odpowiedz
pqwl
pqwl
pqwl 01.03.2020, 22:00:47 via Android
  • 1
#mecz
Z tak grającą Barceloną to nawet Arka Gdynia mogłaby powalczyć.
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pqwl
pqwl
pqwl 21.02.2020, 16:37:14 via Android
  • 0
Jaka ciekawa alternatywa dla Nike ebernon low?
https://www.nike.com/pl/t/buty-meskie-ebernon-low-2C59zb/AQ1775-003
Czarne, nieprzemakalne do 300 zł
#modameska #streetwear #ubierajsiezwykopem
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pqwl
pqwl
pqwl 16.02.2020, 12:01:54 via Android
  • 2
Szkoda Olka Zniszczoła. Dostanie dwa razy mniej punktów niż powinien
#skoki
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pqwl
pqwl
pqwl 16.02.2020, 11:58:56 via Android
  • 0
#skoki a gdzie żiri miting in progres?
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kris95
Kris95
16.02.2020, 11:57:32
  • 13
"To nie wiatr jest ważny, tylko mental zawodnika"
- Borek Sedlak
#skoki
Kris95 - "To nie wiatr jest ważny, tylko mental zawodnika" 
- Borek Sedlak
#skoki

źródło: comment_1581854238NSXPacwc1CRXRgOwWY5nJ1.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pqwl
pqwl
pqwl 16.02.2020, 11:57:46 via Android
  • 1
@Kris95 xddd
  • Odpowiedz
pqwl
pqwl
pqwl 16.02.2020, 11:53:00 via Android
  • 3
#skoki zajca to puśćcie jeszcze z tej belki. Kraftowi dajcie o 4 do góry.
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Detektowizjer
Detektowizjer
16.02.2020, 11:44:14 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
#skoki ten kawałek skały to trofeum za wygrana??
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pqwl
pqwl
pqwl 16.02.2020, 11:45:12 via Android
  • 3
@Detektowizjer wygrać taką skałę to jak wygrać z rakiem
  • Odpowiedz
pqwl
pqwl
pqwl 16.02.2020, 11:43:21 via Android
  • 0
#skoki bardzo proszę o odwołanie konkursu i unieważnienie wyników z pierwszej serii.
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

TMCB
TMCB
16.02.2020, 10:51:26
  • 5
DAWIDEK WEZCIE MU OBYWATELSTWO ZABIERZCIE BEKA Z CZLOWIEKA
NIE POTRAFI PRZESKOCZYC 30 SKOCZKOW
KTO GO POWOŁUJE DO TEJ KADRY
#skoki
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pqwl
pqwl
pqwl 16.02.2020, 10:54:15 via Android
  • 0
@TMCB: czas na kontynantalke chyba
  • Odpowiedz
pqwl
pqwl
pqwl 16.02.2020, 10:49:11 via Android
  • 2
#skoki humor popsuty całkowicie
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

k.....p
k.....p
konto usunięte 15.02.2020, 12:39:48
  • 16
Ciekawe czy następca Hofera zrobi cos z sędziami. Widać po ocenach dla Aalto że tam są ludzie niespełna rozumu,jak w przypadku Japonczyka.
#skoki
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pqwl
pqwl
pqwl 15.02.2020, 12:42:07 via Android
  • 0
@kotop ile dostał Aalto?
  • Odpowiedz
pqwl
pqwl
pqwl 15.02.2020, 12:46:24 via Android
  • 12
@kotop oni te oceny chyba wystawiają zanim zawodnik na belkę wejdzie
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • Strona 4 z 8
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 08.01.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 30.08.2019

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 09.03.2020

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking