Macie jakiś sprawdzony sposób trenowania podjazdów? Zazwyczaj starałem się robić je na siedząco, co też jest prawidłowo, lecz ostatnio jak byłem na pętli reja to do pewnego momentu na stojąco i energicznie a reszta podjazdu na siedząco. czy taki trening jest efektywny? #szosa
piteerowsky via Android

















po dniu przerwy, nie ma przerwy :D fajnie nogi pracowały po takim jednodniowym luzie
#rowerowyrownik #rowerowetrojmiasto #100km
źródło: comment_RMlsMFmiR8kk6MGQkExnykx18LsrWB6a.jpg
Pobierz