Znacie ludzi co pokończyli dobre kierunki i jebią w januszexie?
#studia
#studbaza
#pracbaza

Ale mam beke z tego, że taki przeciętny oskarek po prostu jest chudy a i tak dominuje samą genetyką większość nabitych manletów na siłowni, którzy wyglądają jak jakieś karykaturalne wypchane gnomy XD Nie ma nic smieszniejszego niż niski napakowany facet. No przeciez to wygląda komicznie, a jeszcze jak ma wąskie barki to już w ogóle. Jak widze niskiego nabitego typa to musze powstrzymywać śmiech #przegryw #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #blackpill

Tyle było dni

Weźcie mi wytłumaczcie o co chodzi na tych studiach. Już pierwszy tydzień i dają jakieś zestawy zadań na kolejne zajęcia do których mamy się przygotować sami. Tylko na wykładach było poruszane ledwo 15% wiedzy która jest potrzebna żeby to rozwiązać. Skąd ja niby mam wiedzieć jak to zrobić?

#studia #studbaza

Znajomy kazał spytać, czy jest tu ktoś zorientowany jeśli chodzi o najlepszych trenerów do prowadzenia online mówił ze kogoś na poziomie rebisia(nie wiem czy dobrze napisałam) #mikrokoksy #silownia

Kto jest Iglem w Nipie? #csgo

Mam mało czasu w tygodniu, a chciałbym mieć więcej siły ewentualnie trochę przy okazji zwiększyć masę mięśniowa jako efekt uboczny. Czy trzy razy w tygodniu mogę trenować martwy, przysiady, wyciskanie na ławce, żołnierskie ew jeszcze podciąganie z nastawieniem na mało powtórzeń ale wysokim ciężarem (w sensie wysokim jak na moje możliwości) . Czy jest sens takiego treningu z progresją czy to za mały bodziec na wzrost siły/masy?
#mikrokoksy

Pierwszaki pamiętajcie, że na rozpoczęcie roku akademickiego trzeba przyjść z mamą. Nie zapomnijcie też opłacić w sekretariacie opłaty za korzystanie z palarni, jeśli jesteście palący.
#studbaza

Hejka, jakie macie skuteczne sposoby na zwężenie rozciągniętych rękawów/ściągaczy w bawełnianych bluzach? Słyszałem o sposobie z moczeniem rękawów w gorącej wodzie, a następnie suszenie gorącym powietrzem - działa to? Nie psuje materiału?

#modameska #streetwear

Jakie witaminy i minerały warto brać? Trenuje wieczorem 3 raz w tygodniu push, pull, legs do tego po każdym treningu ergometr 30-40 minut.

Suplementacja to białko, kreatyna, cytrulina i kofeina przed treningiem

#mikrokoksy #silownia

Dobra pora pojeździć po obrzerzasz, cisza i pustka :)
#nightdrive