carumus1
carumus1
Ponad miesiąc na #redukcja z ok. 80 kg na 75 kg. Cwiczę FBW 3 razy w tygodniu + plus po każdym zakończonym treningu kręcę aeroby na bieżni po 60 min z prędkością 8 km/h. Zauważyłem dużą poprawę w sylwetce i nadal zauważam, a mianowicie żyły zaczynają wychodzić na klacie, coraz więcej mięśni widać na plecach, brzuch już coraz bardziej płaski, klatka już robi się coraz ładniejsza i mniej fatu pod sutami. Mam
- MarekAntoniusz
- Cronox