Xddddd

#heheszki #podrywajzwykopem #tinder #badoo

Pamietajcie, bialko z kfd to placebo, rownie dobrze mozecie kostki cukru jesc i efekt ten sam bedzie( ͡° ͜ʖ ͡°)
Na takie wypowiedzi powoluja sie uzytkownicy wykopu twierdzac, ze nie ma sensu bialka brać.
https://youtu.be/nJRSq-cDRt8
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31513450
co sądzicie o tych badaniach? z tego co zrozumiałem to morsowanie/zimne prysznice zmniejszają hipertrofie i myśle czy je dalej stosować, ale jestem debilem i nie umiem po angielsku i ciężko mi w 100% zrozumieć co tam pisze
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #badania #zimnyprysznic

Zrobiłem sobie badania i mam cholesterol poniżej normy, mogę mieć w to w------e czy lepiej iść do lekarza lub zaczac w--------c jajka xD?
#silownia #dieta