- 3
chyba że mieszkasz z #!$%@? starym/starą to nie zasługujesz incwellu
#przegryw
#przegryw
- 1
- 0
Wiem, że powodów może być wiele ale co zrobić z bólem pleców (cześć lędźwiowa).
Praca przy biurku, fotel planuje wymienić, pilnować pozycji, pracować trochę na stojąco.
Aktywnośc fizyczna jest ale dzisiaj np po 10km spacery tak mnie plecki bolały że się schylić nie mogłem. I tak się kończy zazwyczaj dłuższe łażenie, bieganie czy po prostu stanie.
Co robić? Rozciągać? Do fizjo? Rolować?
#pytanie #kiciochpyta #zdrowie
Praca przy biurku, fotel planuje wymienić, pilnować pozycji, pracować trochę na stojąco.
Aktywnośc fizyczna jest ale dzisiaj np po 10km spacery tak mnie plecki bolały że się schylić nie mogłem. I tak się kończy zazwyczaj dłuższe łażenie, bieganie czy po prostu stanie.
Co robić? Rozciągać? Do fizjo? Rolować?
#pytanie #kiciochpyta #zdrowie
Jak zwalczyć głód psychiczny w pierwszych dniach #redukcja #odchudzanie
- 0
Nitka na najlepsze sniadania jakie zrobiliście, bo juz mnie nudzą moje. Polećcie cos
#gotujzwykopem
#gotujzwykopem
Trening odbyty. Tylko te wzniosy bokiem mi nie wychodzą, nadal nie czuje bocznych aktonów jeno kaptury...
#przegryw
#przegryw
#modafinil #nootropy