@LudwigErhard: Tez chce zrzucić 10kg. Zacząłeś ćwiczyć czy tylko dieta? jeśli jak to proszę o protipy :)

Liczysz te kalorie jakoś czy jesz "na oko"? Jak wyglada Twoje sniadanie, obiad czy kolacja? Ile posilkow?

Ja mam 106kg przy 192 cm wzrostu. Jak stoję to nie widać po mnie zebym mial nadwage, gorzej jak siadam :). Praca biurowa, więc aktywności też mało, aczkolwiek planuję chodzić na siłownie. Chodziłem cały zeszły rok, więc sporo tej wagi to jednak również mieśnie. Planowałbym sobie zrobić jakąś dietę na 2000-2200 kcal, nie wiem jednak jak zacząć to wszystko liczyć, np. ile kalorii będzie mieć kanapka z papryką, serem, szynką, pomidorem iPokaż całość

@Jakr: Ale bym go miział (｡◕‿‿◕｡)

@vasil: Pewnie Cie nie stać więc lecisz na blenderze ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Rain_: Zerwać kontakt, nie zmądrzeje już.

@Ripper: W jednym momencie zachciało mi się rzygać, srać i skoczyć z okna.

a i s

@Gom3z: idź zmądrzej

@Gruby_Mirek: Twój brzuch pokrył na raz wszystkie klawisze?

@MustafaKaraban: Twoje mokre sny?

@MustafaKaraban: Ja dalej popieram Farage'a ale nie dlatego, że nie lubi Polaków czy kosmitów tylko dlatego, że chce dobrze dla swojego kraju. Też chciałbym aby rządzili nami tacy, dla których ważne jest dobro NASZEGO, a nie cudzego kraju.

slikafita 2 min. temu via Mój Wykop (Android)

@Fafnucek: nie bo prokrastynacja mocno

@kolargolo: No co, ktoś inny ma drugą połówkę tej parówy.

@Sir_Nick: Bo jesteś zwykłym #!$%@?, co tu dużo gadać.

@kulaty: Wstaw to jeszcze 10x bo nikt tego nie widział 1000x w tym miesiącu :P

O dzięki, fakt. Debiut na mojej czarnej liście (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

@jaskowice1: Pirata sobie zainstaluj, z legalnego punktu widzenia wyjdzie na to samo. Poza tym DreamSpark można instalować na komputerze, na którym już jest jakiś system Microsoftu. Tak - głupie, cały Microsoft.

O ile jest to wersja BOX. OEM jest przeznaczony na tylko jedno urządzenie.

@regis_uszatek: ale rap to rak

@EL_ToroRoso: rososl to pewnie Sebastian. Nie tłumacz, on już nie zmądrzeje.

@Jazzyeah: No i cio?