112 494 - 31 - 24 - 28 = 112 411

28 pracadom
24 dojazd i powrót pod Kopernika
31 Pętla Kopernika

2015-06-25 00:25
Drugi raz na Pętli Kopernika.
Dziś pojechałem zdecydowanie lepiej. Zaprocentowała wiedza. Nie uczyłem się zjeżdżać Karową, tylko szukałem najlepszej linii. Wiedziałem jak radzić sobie z ruchem ulicznym. Lepiej rozkładałem siły, bo znam już miejsca gdzie można odpocząć. Nie, nie da się odpoczywać podczas zjazdu Karową.
Finalnie poprawiłem swójPokaż całość

115 439 - 58 - 25 - 25 = 115 331

25 pracadom wczoraj i dziś
58 miał być wieczorny rylax., ale mokro, zimno, ciemno i jeszcze szuter dali... Co to za rylax :|

#rowerowyrownik

119 773 - 64 - 23 = 119 686

Dziś zakupiłem do #szosa pedały SPD SL Look Keo Easy. Do tej pory jeździłem na zwykłych SPD. Czuć różnicę w trzymaniu nogi, jest zero luzu na połączeniu but-pedał. Mam wrażenie, że moc szybciej i pełniej trafia do napędu. Tylko z chodzeniem po płytkach jest słabo, jak na lodzie.

#rowerowyrownik

129 671 - 32 - 30 - 42 - 29 - 27 - 27 - 28 = 129 456

Przejazdy z tego tygodnia
28/27/27 - pracadom
29 - dojazd i powrót z Pętli Kopernika
30 - Tor kolarski BGŻ Arena
42 - wieczorna przejażdżka wokół komina

32 - Pętla Kopernika
Pierwszy start w Pętli Kopernika. Przed startem nie czułem się zbyt mocny, pewnie w wyniku wczorajszej jazdy na torze, ale pojechałem. NoPokaż całość

Dziś, dzięki @kocurkolandia miałem okazję pośmigać na torze rowerowym w Pruszkowie. Niby mieszkam 10 minut drogi o tego obiektu, ale nigdy nie wpadł bym na pomysł, że mogę tam jeździć na rowerze. Zawsze myślałem, że to dostępne tylko dla pro, a tu niespodzianka, za 40 zł dostałem rower z pedałami i 1,5 godziny, żeby się wymęczyć. Przeżycie niespotykane. Nic nie przeszkadza w kręceniu, nie ma dziur, skrzyżowań, szukania trasy. Tylko pedałujesz iPokaż całość

141 185 - 119 = 141 066

Opis z Endo:
Pierwsza jazda z chłopakami z Pętli Kopernika. Pierwsza jazda w grupie. I pierwszą jazda nocna.
Miało być nieco dalej, bo jeszcze go Góry Kalwarii i z powrotem, ale burza na horyzoncie ostudziła nasze zapędy. Mieliśmy zamiar zrobić kilka pętli Ursynowskich, ale ja postanowiłem wracać do domu. Była to słuszna decyzja, bo wjeżdżając na osiedle, zaczęły padać pierwsze krople deszczu, które po chwiliPokaż całość

152 242 - 53 = 152 189

pracadom

W drodze do pracy i powrotnej pojechałem do Remka na Agrykolę i kilkanaście podjazdów zaliczyłem. W sumie to niezły sposób na robienie nogi, bo górek u nas brak.

#rowerowyrownik

Remek Siudziński robi Everesting na Agrykoli. Byłem rano chwilę go wesprzeć, zrobiłem z nim kilka podjazdów. Miły gościu. Kontakt z nim działa strasznie motywująco.
Everesting Agrykola

#rower #everesting #szosa

154 538 - 26 = 154 512

pracadom

#rowerowyrownik

158 124 - 31 - 85 = 158 008

85 wieczorna runda wokół Kampinosu.

Nie było tak źle, zabrakło trochę picia i końcówkę trochę się męczyłem. Po zachodzie słońca, gwałtownie zaczęła spadać temperatura, co nie było fajne.

W Łomiankach, pani elegancko wymusiła na mnie pierwszeństwo. Zabrakło dosłownie centymetrów i moja jazda pewnie by się zakończyła. Nie wiem gdzie Ci ludzie mają oczy!

31 pracadom

#rowerowyrownik

161 758 - 30 = 161 728

pracadom

#rowerowyrownik

163 609 - 25 - 37 = 163 547

25 pracadom
37 budowanie kondycji. 5 x Agrykola, 1 x Pętla Kopernika (zapoznanie) i kilka sprintów na KOMach. Nie jest źle, ale trzeba popracować nad poprawą formy.

#rowerowyrownik

166 859 - 85 - 45 - 40 - 25 = 166 664

Długi weekend na mazurach z rowerem MTB. Jazda mocno turystyczna z nastawieniem na podziwianie wyczynów matki natury. Pierwszy dzień okolice Iławy/Susza. Kolejne dni spędzone nad jeziorem Narie. Kilometrów niewiele, bo czas głównie był dla rodziny, ale trochę nowego świata zobaczyłem. Polecam okolice Morąga. Dużo górek, piękne widoki i dzika natura. Co prawda pogonił mnie byk, ale tylko on byłPokaż całość

200 169 - 23 - 37 = 200 109

37 pracadom + dojazd z synem na zajęcia
23 wysokie obroty podczas zajęć syna

#rowerowyrownik

203 266 - 12 - 73 = 203 181

Słaby koniec miesiąca, ale czasami i tak trzeba, żeby później dołożyć do pieca :)

73 - Wycieczka firmowej sekcji rowerowej. Największa jak dotąd grupa. Pojechaliśmy na 11 rowerów. Trasa okazała się dosyć wymagająca i aż dziwne, że wszyscy dojechali bez płaczu do mety. Duża część po luźnym piachu. Przejazdy przez jakieś bagna, strumienie, kałuże. Prawdziwe MTB. Do tego miałem okazję pośmigać kolegowym fulem,Pokaż całość

215 277 - 35 = 215 242

pracadom

#rowerowyrownik

218 080 - 27 = 218 053

pracadom

#rowerowyrownik

219 149 - 30 = 219 119

pracadom

#rowerowyrownik

220 635 - 25 = 220 610

pracadom

#rowerowyrownik

223 695 - 27 - 312 = 223 356

312
W końcu trzeba było wpisać się na listę długodystansowców :)
Na weekend jechałem do Iławy, potraktowałem to za okazję, aby sieknąć +300km. Trasę zaplanowałem przez Brodnicę, Golub-Dobrzyń, Lipno, Dobrzyń Nad Wisłą, Płock i Leszno do Warszawy.

Start 7:00. Pierwsza część trasy, to sporo podjazdów i to nie byle jakich. Może nie długich, ale ostrych. Jechało się dobrze Po drodze Brodnica, Golub-Dobrzyń. TuPokaż całość

trzysta

#rower

dwieście

#rower

sto
#rower

zero

#rower

233 313 - 42 - 28 = 233 243

28 - pracadom

42 - jazda testowa w nowych gaciach od BCM Nowatex z wkładką Le Fonte Record Carbon. No powiem, że dupa po niecałych dwóch godzinach jazdy nienaruszona. Nie spodziewałem się aż takiej różnicy, jest naprawdę komfortowo i wygodnie.

A nowe Endomondo jakieś dziwne.

#rowerowyrownik