@qew12: Napisz mi proszę, jak wygląda twój dzień, jeżeli to nie problem. Po prostu jestem ciekaw. Zresztą standardowe pytanie u psychoterapeuty

@oficjalniemartwa: Napisz mi proszę, jak wygląda twój dzień, jeżeli to nie problem. Po prostu jestem ciekaw. Zresztą standardowe pytanie u psychoterapeuty

@qew12: jaki plan na życie i czy jest jeszcze wola aby zawalczyć o siebie, mimo diagnozy, i zaznać szczęścia?

@qew12: Philip K. Dick. Może "Opowiadania najlepsze". Jego twórczość, z pewnością była jedną z inspiracji dla twórców wspaniałej, bo dającej mocno do myślenia, gry jaką jest SOMA

@qew12: Co z wyjazdami do ŚDS?

@qew12: W jaki sposób bycie wysokim, przystojnym, inteligentnym i bogatym uczyniło by twoje życie „przyjemnym”? Czy „przyjemne” życie to szczęśliwe życie?

SATYSFAKCJA

Satysfakcja płynie z przezwyciężania naszych granic. Są rzeczy, na które się odważysz, pomimo obaw, bo chcesz poczuć radość i satysfakcję. Są też takie, na które nie będziesz jeszcze gotowy długo, a może i nigdy. Warto się zatem skupić na tych pierwszych.

Niepokoi mnie, że tak często piszesz o przyjemności, zamiast o radości. Na przyjemności skupiają się dzieci. Dorośli poszukują radości.

CzyPokaż całość

@sqlserver: To prawda

Kiedy wizyta u psychoterapeuty? I jak przezwyciężanie lęku drobnymi kroczkami, a następnie zapisywanie poczynionych starań?

@qew12: -
MOJE PROPOZYCJE
- zapytać o jakiś szczegół oferty regulaminu przewoźnika czy to pociągowego czy autobusowego wcześniej zapoznawszy się z regulaminem
- zapytać o szczegóły promocji jakiegoś sklepu typu Żabka
- zapytać o szczegóły działania aplikacji jakiegoś sklepu
- zapytać o szczegóły oferty wPokaż całość

@qew12:
Widzę, że perspektywa „ośmieszenia” i „wyśmiania” spędza ci sen z powiek. Uczynisz krok na przód jeżeli przestaniesz patrzeć na swój lęk "z oddali", a zamiast tego dokładnie się mu przyjrzysz i nie pozostawisz miejsca na niedopowiedzenia

Co to znaczy być ośmieszonym?

• Czy do ośmieszenia potrzebny jest ktoś inny, czy ośmieszyć możemy się samemu? Jak sięPokaż całość

@qew12: dokładnie ta sama zasada tyczy się wielokrotnego sprawdzania czy zamknęło się mieszkanie, wyłączyło z kontaktu dane urządzenie czy zakręciło gaz. Ale trzeba z tym żyć. Można choćby zrobić zdjęcie czy się zakręciło/wyłączyło lub powoli przycisnąć klamkę i odnotować w głowie, że choćby nie wiadomo co, to drzwi zostały zamknięte lub nagrać filmik jeżeli jest tak potrzeba. Ludzka psychika po prostu WOLI taki lęk niż np. poczucie frustracji. Dlatego będziePokaż całość

@qew12: Warto wziąć na warsztat „ocenianie przez innych” i „prześmiewanie przez innych”, które wielokrotnie wymieniałeś jako obawę. Ja bym na to spojrzał w taki sposób

Weźmy trzy sytuacje.
Pierwsza sytuacja która nie powinna bawić nikogo, kto ma trochę oleju w głowie.
[] Jestem niski, niebyt urodziwy, mam śmieszny głos. Nie ma w tym żadnej mojej winy. Ale spotykam się z uszczypliwymi komentarzami iPokaż całość

@qew12: @qew12: Napisałeś: boję cię ośmieszenia, boję się cierpienia
Jako, że ośmieszenie jest również cierpieniem, no to przyjmijmy, że boisz się szczególnie pewnego typu cierpienia

Co to znaczy, że się czegoś BOJĘ?

Czy to znaczy, że doświadczyłem czegoś przykrego i nie chciałbym abyPokaż całość

Co rozumiem przez „CHCĘ”
Mogę chcieć
- iść do łazienki
- iść na spacer
- zjeść coś dobrego
- poczytać gazetęPokaż całość