Drogie sportowe świry, proszę o radę. Kończę robić cykl 10 tygodni Greyskull LP. Wyniki aktualne wpisuję poniżej. Teraz chciałbym zrobić redukcję, bo upasłem się ostatnio niemożebnie. Czy jest jakiś trening, który możecie polecić? Do dyspozycji mam bieżnię, siłownię jak na foto. Będę wdzięczny za dobre rady. Myślałem, żeby przejść na Greyskull dla średniozaawansowanych od #fullborsukworkout . Mógłby być?
Aktualne wyniki:
Przysiad: 80kg, 5-5-7
Wyciskanie sztangą, leżąc: 110kg, 5-5-5
Podciąganie - 3x8, ale
Aktualne wyniki:
Przysiad: 80kg, 5-5-7
Wyciskanie sztangą, leżąc: 110kg, 5-5-5
Podciąganie - 3x8, ale
#cyberpunk2077 #pcmasterrace