Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko195
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
madier
madier

madier

Dołączył 5 lat i 6 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 424
  • Znaleziska 351
  • Mikroblog 73
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 2
  • Dodane (8)
  • Komentowane (7)
  • Plusowane (58)
xylorinmorbital
xylorinmorbital
07.08.2025, 00:10:36
  • 17
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

madier
madier
madier 07.08.2025, 08:10:33 via Wykop
  • 1
@xylorinmorbital: Fajnie, też zacząłem robić podobnie ale w innej części wrocławia. Póki co 24x24 i troche RODów już za mną - Teraz ogarniam pola i łąki + dziury w płocie przy Awicenny ;) Co do rzek, to ja pływam na SUPie, przedemną port miejski do zaliczenia ;) Tak z ciekawosci - Na kozanowie masz tylko jeden biały kwadrat, a oddział prewencji policji zajmuje dwa. Pokażesz aktywność jak go zdobyłeś? ;)
madier - @xylorinmorbital: Fajnie, też zacząłem robić podobnie ale w innej części wro...

źródło: image

Pobierz
  • Odpowiedz
smokzabojcaludzi
smokzabojcaludzi
02.07.2024, 13:16:46
  • 2
#kwadraty czym są te kwadraty? macie jakąś apkę do zaznaczania zdobytych?
#rower
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

madier
madier
madier 03.07.2024, 09:20:21 via Wykop
  • 0
@smokzabojcaludzi: @Wycu91 jest jeszcze https://squadrats.com/ z rankingami
  • Odpowiedz
madier
madier
madier 01.06.2024, 11:19:31
  • 6
301 173 + 73 + 23 + 7 + 25 + 25 + 34 + 30 + 26 = 301 416

Zrobiłem test FTP i "niestety" awansowałem z D do C na zwifcie. Zobaczymy jak wyścigi teraz.
Miała byś setka i kwadraty, ale pogoda pokrzyżowała plany, zrobiłem więc najdłuższy jak dotąd dystans na trenażerze - 3:20.

#stacjonarnyrownik
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

madier
madier
madier
Autor
01.06.2024, 14:58:28 via Wykop
  • 1
@Poemat: https://strava.app.link/6gPhtbbO4Jb

Te zwiftowe testy są jakieś dziwne, tam jest najpierw mocne 5 minut, ale nie test. Wygląda jak kopia treningu z sufferfestu, więc robię max 5 min, i zaraz po tym max 20 min. Średnia wyszła 283W.
  • Odpowiedz
TgcRap4
TgcRap4
27.05.2024, 12:39:45
  • 0
Laduje wam sie https://squadrats.com/map ? Sama strona smiga, ale danych nie moze zaciagnac. Awaria?
#kwadraty
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

madier
madier
madier 27.05.2024, 13:16:33 via Wykop
  • 1
@TgcRap4: ładuje się, działa
  • Odpowiedz
madier
madier
madier 19.05.2024, 16:48:46
  • 24
214 166 + 101 = 214 267

Cześć, jestem tu nowy i to mój pierwszy wpis ;)
Od ponad 10 lat jeżdze i biegam, ale zawsze były zawody i treningi pod nie, ale w tym roku musiałem wylajtować i pójść spokojniej na dystans. W końcu jest możliwość do zabawy z kwadratami, teraz głównie poprzez załatanie dziur w heatmapie i szybkie powiększenie Ubersquadratu. Również właśnie się zorientowałem że jeszcze ze dwa miesiące i będę
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

madier
madier
madier
Autor
19.05.2024, 17:00:48 via Wykop
  • 2
@cult_of_luna: yyy nie ogarnołem że to wspólne kilometry a nie osobiste ;( Poprawiłem ręcznie, będzie ok?
  • Odpowiedz
madier
madier
madier
Autor
19.05.2024, 17:13:40 via Wykop
  • 1
@cult_of_luna: Po prostu przepisałem z sąsiednich wpisów, no a nowe też widziałem że się generują poprawnie.
  • Odpowiedz
Unter
Unter
18.06.2021, 05:04:08 via iOS
  • 1595
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 212
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

madier
madier
madier 18.06.2021, 10:40:55
  • 1
Jeśli chodzi o tempo to szału nie ma, ale tak naprawde nie o to chodzi w takim bieganiu. Sam zrobiłem parę lat temu 120kg -> 90kg przy podobnym wzroście, właśnie główną robotą było bieganie. Zaczynałem walcząć o 30minut ciągiem, w zeszłym roku pierwsze ultra w karkonoszach ->56km. Łezka się w oku kręci gdy teraz biegam po starych śmieciach czasami mi się przypominają miejsca w których zdychałem zaczynając. Życze dalszej wytrwałości ;)
  • Odpowiedz

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 28.04.2025

    Rocznica
  • Komentator
    od 24.03.2023

    Komentator

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking