Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko432
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Wykop.pl
  • Ciekawostki

    Ciekawostki
  • Informacje

    Informacje
  • Rozrywka

    Rozrywka
  • Sport

    Sport
  • Motoryzacja

    Motoryzacja
  • Technologia

    Technologia
  • Ukraina

    Ukraina
  • Gospodarka

    Gospodarka
  • Podróże

    Podróże

Dostosuj Wykop do siebie

Wybierz treści, które Cię interesują
i zapisz jako Własną kategorię.

macko18cm
macko18cm

macko18cm

Dołączył 7 lat i 8 mies. temu
  • Obserwuj

To konto jest obecnie zbanowane.

  • Akcje 316
  • Znaleziska 99
  • Mikroblog 217
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 1
macko18cm
macko18cm
macko18cm 21.02.2016, 10:43:48
  • 3
#mikrokoksy #silownia
Na początku trenowałem splitem. Oczywiście tydzień zaczynałem standardowo od klatki i bicepsa ( ͡° ͜ʖ ͡°). Tylko te partie najbardziej lubiłem ćwiczyć. Nie wiedziałem jak ćwiczyć plecy. Triceps miałem bardzo słaby dlatego również źle się czułem ćwiczyć go. Na szczęście wytrwałość popłaciła. Nauczyłem się robić plecy oraz doszlifować technikę innych ćwiczeń. Od dłuższego czasu każde ćwiczenie sprawia mi przeogromną radość. Już teraz nie mogę się doczekać
  • SpokojnyLudzik
  • Mdzej
  • Cronox
  • 5
macko18cm
macko18cm
macko18cm 21.02.2016, 14:16:18
  • 0
@henakel: zmieniam sobie z treningu na trening, aczkolwiek skupiam się tylko na tych podstawowych :)
foster1
foster1
foster1
20.02.2016, 21:46:58
  • 2
Jakiś czas temu przeglądając internet trafiłem na filmiki z #powerball i przypomniało mi się jak swego czasu był często reklamowany jako coś rewolucyjnego i ogólnie naj... Jakie jest wasze zdanie na temat tego gadżetu, używał ktoś?
#pytanie #kiciochpyta no i może jeszcze #silownia
Pobierz foster1 - Jakiś czas temu przeglądając internet trafiłem na filmiki z #powerball i pr...
źródło: comment_zL8q69epEPMiwmnN6ooK8aLGjDcU9dNB.jpg
  • SpokojnyLudzik
  • Cronox
  • 9
macko18cm
macko18cm
macko18cm 21.02.2016, 10:37:52
  • 0
@foster1: lepiej zakupić regulowany ściskacz. Wyjdzie taniej
kamil-zimkiewicz
kamil-zimkiewicz
kamil-zimkiewicz
20.02.2016, 22:44:28
  • 3
Cześć, wchodzę w redukcję i chciałbym zapytać o witaminy, co sobie serwować. W okresie masy czyli zimy był to tran i jakaś randomowa multiwitamina, ale nie wiem co z fazą redukcyjną. W internecie najczęściej powtarzają się witamina C, cynk, czy magnez, ale nie wiem czy to wszystko bo brzmi jak trochę za mało i co z multiwitaminą i tranem. Chciałbym to zrobić porządnie bo moje życie jest dosyć intensywne i nie chciałbym
  • Kruszynka33
  • Utiopa
  • Cronox
  • 7
macko18cm
macko18cm
macko18cm 21.02.2016, 10:36:40
  • 0
@kamil-zimkiewicz: #!$%@? warzywa i owoce
Metaamphetamine
Metaamphetamine
Metaamphetamine
21.02.2016, 06:17:52 via Android
  • 484
no to #yolo i jednak #pokazmorde
a ja idę spać więc tak to tylko tu zostawię ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#dobranoc i niektórym już #dziendobry
Pobierz Metaamphetamine - no to #yolo i jednak #pokazmorde 
a ja idę spać więc tak to tylko t...
źródło: comment_KMlN79OTEnob0CVcTzCU3cs2646npFjw.jpg
  • tobiasty
  • brodzi
  • LubieChrupac
  • trueself
  • sajmun
  • +479 innych
  • 93
macko18cm
macko18cm
macko18cm 21.02.2016, 09:53:15
  • 0
@Metaamphetamine: płaski ryj 3.2/10
macko18cm
macko18cm
macko18cm 21.02.2016, 09:55:55
  • 0
@Czerwona_Rzodkiewka: aż tak ci się ona podoba?

macko18cm
macko18cm
macko18cm 21.02.2016, 09:58:10
  • 0
@Czerwona_Rzodkiewka: więc według ciebie nie ma płaskiej twarzy?

2920

Wałęsa: Kiedy potrzebowałem, zawsze wygrywałem w totolotka

Wałęsa: Kiedy potrzebowałem, zawsze wygrywałem w totolotka

Wałęsa ujawnił, że w latach 1970-1972 wygrał w sumie 35 tys. złotych. Potwierdzała to Danuta Wałęsa w swojej książce. Pisała: "Jak nas było stać, systematycznie dokupowaliśmy meble - wersalkę, czy stół. (...). Pralkę też kupiliśmy dzięki temu, że mąż znów wygrał w totolotka". Co za przypadek...

mistejk
z
fakty.interia.pl
dodany: 20.02.2016, 20:45:31
  • 269
  • #
    #lechwalesacontent
  • #
    lechwalesa
  • #
    twbolek
  • #
    leszke
  • #
    ciekawostki
  • #
    lotto
  • #
    polityka
macko18cm
macko18cm
macko18cm 21.02.2016, 09:42:23
  • 0
@Johny_Sack: Wystarczy być esbekiem i cymbałem bez szkoły.
lechwalesa
lechwalesa
lechwalesa
20.02.2016, 12:16:57 via Android
  • 1274
Pozdrowienia z Miami
Pobierz lechwalesa - Pozdrowienia z Miami
źródło: comment_ZwTKB4A00N4lcMHA03Hp1f7cb2qjlYwd.jpg
  • kaay
  • Portek8
  • konto usunięte
  • alittlegosu
  • dumnie
  • +1269 innych
  • 115
macko18cm
macko18cm
macko18cm 20.02.2016, 16:24:35
  • 0
@lechwalesa: nie ma to jak balować za 100mln ( ͡° ͜ʖ ͡°)
mateusz-skrzyniecki1
mateusz-skrzyniecki1
mateusz-skrzyniecki1
20.02.2016, 08:10:53
  • 135
#subaru #wroclaw #motoryzacja #wandalizm #niemoje
Pobierz mateusz-skrzyniecki1 - #subaru #wroclaw #motoryzacja #wandalizm #niemoje
źródło: comment_CxJYU3wGEyx6tuRbmKdfLxceqkIsbW3L.jpg
  • DeXteR25
  • konto usunięte
  • ppawel
  • kldsk
  • konto usunięte
  • +130 innych
  • 33
macko18cm
macko18cm
macko18cm 20.02.2016, 13:45:55
  • 0
Mafia sprejująca #!$%@? na samochodach?


@novyr9: Może zrobili to dla niepoznaki?

696

Tato vs czwórka maluchów

Tato vs czwórka maluchów

Jak to jest ubierać trojaczki + jednego ciut starszego małego?

aven9er
z
youtube.com
dodany: 19.02.2016, 20:53:57
  • 93
  • #
    swiat
  • #
    rozrywka
  • #
    zainteresowania
  • #
    dzieci
macko18cm
macko18cm
macko18cm 20.02.2016, 11:03:59
  • 2
@o3zmc: Ciekawe jak je rozróżniają ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Gother
Gother
Gother
20.02.2016, 01:59:37
  • 33
Przekonamy się jaka jest średnia na mirko. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#niebieskiepaski #heheszki
Pobierz Gother - Przekonamy się jaka jest średnia na mirko. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#niebieskiepaski #...
źródło: comment_ppQuByE1mik6IF8zDuq4beMZIQPx6lxD.jpg

Jak dużego macie pindola?

  • powyżej 20 cm 23.1% (281)
  • 17-20 cm 24.4% (297)
  • 14-16 cm 33.0% (402)
  • 11-13 cm 5.8% (71)
  • 10 cm i mniej 13.8% (168)

Oddanych głosów: 1219

  • LordOnHisThrone
  • konto usunięte
  • lokibb
  • lordwiseguy_prime
  • KrzysiekRZ
  • +28 innych
  • 10
macko18cm
macko18cm
macko18cm 20.02.2016, 10:49:04
  • 5
@Gother: witam
  • irish71
  • robka1996
  • ovoxo
  • ikq1
  • Harkonnen
macko18cm
macko18cm
macko18cm 19.02.2016, 20:59:43
  • 47
#mikrokoksy #silownia #heheszki
Pobierz macko18cm - #mikrokoksy #silownia #heheszki
źródło: comment_4EiGYBpHFmLaWYMZKuHqu9FPKu3heLgt.jpg
  • despiaciu
  • konto usunięte
  • Amishia
  • goldenguti
  • skonrad53
  • +42 innych
  • 13
jedzbudynie
jedzbudynie
jedzbudynie
20.02.2016, 02:27:59
  • 6
@KyloRen: wyższa matematyka
  • pingwindyktator
  • okniarz
  • konto usunięte
  • ppiasq
  • Utiopa
  • +1 innych
Koliber86
Koliber86
Koliber86
20.02.2016, 09:26:38
  • 4
@jedzbudynie: jak zwykle pan mądry się odezwał.
  • KyloRen
  • Maks_S
  • Utiopa
  • Fyuio
JaYetiYeti
JaYetiYeti
JaYetiYeti
19.02.2016, 11:46:17
  • 1
Koksy mam pytanie.Czy trzy kostki czekolady i mocna kawa,to według was dobra przedtreningówka?
#mikrokoksy #silownia
  • Cronox
  • 12
macko18cm
macko18cm
macko18cm 19.02.2016, 18:43:10
  • 0
@JaYetiYeti: parzona dobra mielona kawa + czarna herbata, ale uważaj, żeby nie wypić za dużo
Reinspired
Reinspired
Reinspired
19.02.2016, 12:16:53
  • 1
Buuu... pytanie do specjalistow? Gdzie moge popelniac bląd - trenuje FBW - robie przysiady 5x5 - przy wadze 68 kg biore 90 kg w 5 seriach po 5 mimo to po treningu nogi nie #!$%@?... siad robie bardzo gleboki prawie dupa dotykam ziemii, plecy proste nie zadne przechylenie do przodu... wczoraj robilem rozkroki ze sztanga 10 kg 3x20-25 i nogi #!$%@? bola... chore :D
#przysiady #silownia #mikrokoksy
  • Cronox
  • 13
macko18cm
macko18cm
macko18cm 19.02.2016, 18:41:54
  • 0
@Reinspired: Rób też przysiady na wytrzymałość. Ogólnie to, że ich tak nie czujesz nie znaczy, że ich dobrze nie traktujesz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

4

Kompilacja pięknych chwil w piłce nożnej

Kompilacja pięknych chwil w piłce nożnej

Miód dla oczu

macko18cm
z
youtube.com
dodany: 18.02.2016, 19:24:28
  • Dodaj Komentarz
  • #
    sport
  • #
    pilkanozna
  • #
    rozrywka
  • #
    heheszki

7

Metalowe pudełko na zapałki

Metalowe pudełko na zapałki

Denerwuje cię papierowe opakowanie zapałek i chciałbyś to zmienić? Jeśli tak to trafiłeś dobrze!

macko18cm
z
youtube.com
dodany: 18.02.2016, 15:41:40
  • Dodaj Komentarz
  • #
    technologia
  • #
    zainteresowania
  • #
    nieboperfekcjonistow
  • #
    sztuka

849

Malezyjski zawodnik podkręca piłkę.

Malezyjski zawodnik podkręca piłkę.

Normalnie jak Beckham.

ArschGesicht
z
youtube.com
dodany: 17.02.2016, 19:35:10
  • 51
  • #
    sport
  • #
    pilkanozna
  • #
    zainteresowania
  • #
    rozrywka
  • #
    ciekawostki
  • #
    swiat
macko18cm
macko18cm
macko18cm 18.02.2016, 13:47:38
  • 0
@Noxside: outside bend free kick. wpiszcie sobie w yt :P

848

Gmyz: W domu Kiszczaka znaleziono oryginały donosów i pokwitowań TW "Bolka"

Gmyz: W domu Kiszczaka znaleziono oryginały donosów i pokwitowań TW "Bolka"

Cezary Gmyz, dziennikarz śledczy, zamieścił na Twitterze wpisy, w których zdradził charakter dokumentów znalezionych w domu Czesława Kiszczaka. Pilne. Zabezpieczono cala oryginalna teczke personalna ,,Bolka,, -ponad 90 kart. Poza tym okolo 50 kg innych dokumentow. — Cezary „Trotyl” Gmyz...

Radmar
z
wmeritum.pl
dodany: 17.02.2016, 11:09:52
  • 188
  • #
    #lechwalesacontent
  • #
    twbolek
  • #
    lechwalesa
  • #
    historia
  • #
    kiszczak
  • #
    ub
  • #
    polityka
macko18cm
macko18cm
macko18cm 17.02.2016, 19:10:05
  • 2
@lechwalesa e ziomek, o bolku piszo ( ͡° ͜ʖ ͡°). znasz?

715

ITS: 50% samochodów w Polsce oślepia innych kierowców!

ITS: 50% samochodów w Polsce oślepia innych kierowców!

Policja dostała w swoje ręce prototypową wersję analizatora świateł od Instytutu Transportu Samochodowego. Będzie to pierwsze takie urządzenie w rękach policji, które ma pomóc eliminować auta oślepiające innych kierowców.

konto usunięte
z
leftlane.pl
dodany: 16.02.2016, 22:17:58
  • 361
  • #
    polska
  • #
    policja
  • #
    its
  • #
    swiatla
  • #
    motoryzacja
  • #
    drogowka
macko18cm
macko18cm
macko18cm 17.02.2016, 14:45:36
  • 1
Swoją drogą czasami, aż oczy bolą, gdy się jedzie wieczorem, a tu jakiś ubek ledami po oczach wali
  • <
  • 1
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • Strona 6 z 9
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 14.02.2022

    Rocznica

Wykop © 2005-2023

  • Nowy Wykop
  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Wykop.pl