Luźna uwaga na temat wysiłku tlenowego na #efedryna. Ilość spalonych kcal w ciągu godziny wzrosła z 440kcal do wyniku ze zdjęcia. Żeby utrzymać hr na poziomie ok 125bpm musiałem progresywne zwiększać obciążenie z 1 do 15 (przez 3 tygodnie). Intensywność wzrosła, wcześniej 90 obrotów na minutę, teraz 120 do 135. Wnioski, pale więcej, utrzymując ten sam hr, zmęczenia praktycznie żadnego. #chuckwycinanaefce #redukcja #mikrokoksy
@chuckmls: rozumiem, że bierzesz codziennie? Jak z tolerancją, często musisz zwiększać dawki? Coś na wątrobę dorzucasz czy #yolo? Dzieki za odpowiedzi i powodzenia dalej ;)
Mircy mam #pytaniedoeksperta. Biorę animal cuts bo staram sie zrzucić pare kg. Trzymam #dieta i codziennie jeżdzę na #rower. Niestety wczoraj popilem z nienacka(wiem, ze przy animalsie raczej nie powinenem). Inaczej niż zwykle, bo 6 kieliszków zrobiło mnie tak, ze wracałem do domu w bagażniku mojej starej, dobrej G klasy. I teraz pytanie czy dzisiejsza dawkę odpuścić czy jechać zgodnie z planem. Nie mam
Mirki. Zdawał ktoś ostatnio prawo jazdy? Dziewczyna zapisala sie na naukę jazdy,i instruktor jej zapowiedział ze musi przygotować na lekarza 200zł. A kiedy ja to robiłem 7lat temu kosztowało 50zł.. coś sie pozmieniało? Czy to zależy od czego? Od lekarza? Tak jak tutaj jest napisane : http://supernowosci24.pl/200-zl-za-badania-lekarskie-na-prawo-jazdy/ #kiciochpyta #prawojazdy #lekarz
cos byscie zmienili? Twarog z oliwa wcinam wieczorem, zla kolejnosc, ale nie chcialo mi sie tego ladnie ukladac. Dieta na redukcje, juz od dluzszego czasu, stad dosc nisko kcal, 77kg here. Do tego wszedzie pomidory jeszcze dochodza, ale rowniez nie chcialo mi sie wklepywac.
@shdw: taka redukcja nie bedzie efektywna, chyba, że u osoby z wręcz ogromnym zatłuszczeniem. Zbyt mała podaż energii, organizmowi włączy sie survival i c--j, będziesz musiał dołożyć albo aerobów w dość dużej ilości albo jedzenia. Sory, ale zeby redukować na 1k kcal, musiałbyś ważyć ponad 150kg. U zdrowych ludzi taka redukcja nie ma racji bytu.
@shdw: funkcjonujesz normalnie? Szczerze wątpię. Nie jesteś rownież osobą ćwiczącą, co wnioskuje z idiotyzmów, które tu wypisujesz(jedząc 1k kcal, nie wiem czy doszedłbyś do siłowni, nie mówiąc o wykonaniu treningu) wiec proszę, przestań udzielać sie w tematach żywienia bo ktoś sobie przez Ciebie krzywdę zrobi.
@shdw: .. ubytek mięśni podczas treningu.. Podczas treningu możliwe, że nie, pózniej napewno :) VLCD dla większości ludzi NIE jest zdrowe, nie będą normalnie funkcjonować, już nie mówiąc o tym, że nie dadzą rady utrzymać mięsa.
źródło: comment_Dy3N0ec8csMf8SF5NypdX2OTZbTxkhGR.jpg
Pobierz