bylembordo
  • 0
Dzien dobry rowerowe swiry. Pogoda nie sprzyja wiec czas sie przeniescna stacjonarny rower. Ktory abonament polecacie? #tacx czy #zwift ? Do tej pory uzywalem probnej wersji tacx i podobalo mi sie ze sa trasy live i pokazaja sie w garmin connect. Ze zwifa nie korzystalem…
#rower
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kolkohyt
  • 5
6569+31+27+36+43+40+33=6779
5 tydzień zleciał. W czwartek dodatkowo pojechałem czerwony czwartek z #ztplcc z dojazdem na sZczyt Ven Top co by dobić metrów w pionie. Dzisiaj rozpoczęty ostatni tydzień z planu. Waga cały czas leci w dół. Przy tych samych watach, tętno spada, wiec chyba będzie poprawa.
#stacjonarnyrownik
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kolkohyt
  • 0
@matid28: Przerobiłem wszystkie wkładki z deca. Jak masz możliwość to kup odrazu z wkładka niebieska żelowa albo najnowsza cała niebieska tez chyba żelowa.
  • Odpowiedz
kolkohyt
  • 8
6061+21+12+26+34+32+31+31=6248
Po 3 tygodniu dopadła mnie lekka infekcja, musiałem odpuścić treningi na 4 dni. Udało się zabić ją w zarodku i w środę rozpocząłem 4wk.
Zrzuciłem też 0,5 kg od czasu testu ftp, więc teoretycznie już jestem na plusie z FTP XD

#zwift #stacjonarnyrownik
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
diarrhoea
  • 0
Hej, kolejne pytania, bo dziś się pewnie zacznie :P
1. Są jakieś refferal cody, czy coś, dzięki czemu ktoś coś zyska? Będę zakładać dziś konto zwiftowe.
2. Co robić zaraz po dorwaniu sie do zwifta? Po prostu pojeździć? Nie siedziałem w siodełku ze 2 miesiące, jestem tak zastany, żebym się bał robić test FTP :D
3. Aktualnie trwa TDZ, nie wiem za bardzo na czym to polega, ale jest sens w to
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kolkohyt
  • 0
@diarrhoea: Pokręć z tydzień regularnie. Potem odpocznij dzień zrób test ftp i polecam jakiś trening. Po tygodniu treningu czuje się silniejszy niż jak kiedyś targałeś miesiąc luźnych jazd :)
  • Odpowiedz
kolkohyt
  • 0
@kossmann: IMO będzie okej. Sam robię ten trening, aktualnie kończę 2 tydzień i jestem zadowolony. Moich 2 ziomków rowerowych tak samo.
Najważniejsze żeby regularnie ćwiczyć a przyrosty będą.
Jednak najważniejsze to zrobić test ftp żeby trening był dostosowany do twojej aktualnej formy.
Wybierz jeden test(na zwift jest ich chyba ze 4) i się go trzymaj żeby wyniki można bylo za jakiś czas porównać. Od siebie polecam ramp test :<
  • Odpowiedz
lukglo86
lukglo86
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Mireczki jak odblokować udział w nowym challangu climbing (6k do góry) na #zwift ? Aplikację mam zaktualizowaną, z obecnych challangów mam włączone 2k km Italy + TdZ ale nie mam żadnego monitu o tym nowym wyzwaniu.
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kolkohyt
  • 7
1657+50+25+32+6+17+25+31+29+5+30+30= 1937

Dołączam do zabawy, może mnie to zmotywuje żeby nareszcie ukończyć plan treningowy.
W pierwszym tygodniu kilka luźnych jazd żeby zaadaptować nogi po prawie 3 msc przerwie. Na końcu zrobiony test ftp.
Drugi tydzień to jazdy z planu 6wk FTP builder
Pierwszy tydzień zaliczony
kolkohyt - 1657+50+25+32+6+17+25+31+29+5+30+30= 1937 Dołączam do zabawy, może mnie t...

źródło: comment_1642346650Nj7l1YeELP6iXEvza7Izqn.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kolkohyt
  • 1
Sprzedałem samochód, zgłosiłem zbycie online już ponad 30 dni temu, w aplikacji MObywatel dalej widnieje na moje dane, historiapojazdu.gov.pl nadal nie pokazuje zmiany właściciela.
Gdzie i jak mogę sprawdzić czy wszystko jest okej z moim zawiadomieniem o życiu żeby nie władować się na minę po upływie 60 dni od sprzedaży na zgłoszenie zbycia?
#govpl #samochody
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kolkohyt
  • 0
@pacmanxx: Jedyne co dostałem do potwierdzenie na maila ze moje zawiadomienie o zbyciu zostało podpisane profilem zaufanym i wysłane do urzędu.
Ja zgłaszałem zbycie, nie wyrejestrowanie pojazdu.
Może nowy właściciel nie zgłosił nabycia i dlatego tak jest? W każdym razie dziwne, spróbuje się dodzwonić w poniedziałek bo fizycznie nie dam rady się pojawić.
  • Odpowiedz
kolkohyt
  • 0
@pacmanxx: Już wszystko jasne. samochód który sprzedałem miał jako współwłaściciela mojego ojca. Przy zbywaniu online odpowiadam na proste pytania których jak widać nie zrozumiałem XD
"czy pojazd jest zarejestrowany na Ciebie? Czy twoje dane są w dowodzie rejestracyjnym" więc zaznaczyłem tak. Jednak powinienem zaznaczyć nie i zaznaczyć opcję że działam za zgodą większości współwłaścicieli.
  • Odpowiedz
diarrhoea
  • 1
#zwift #rouvy #trenazer #kiciochpyta
Mireczki krecace na zwift, zamówiłem swoj pierwszy trenażer (elite suito-t smart).
Co musze dokupic jeszcze, zeby spokojnie moc posmigac?
Kaseta + łańcuch to wiem, podstawka pod kolo jest, wiatrak mam, ten łapacz potu i mate pod rower tez zamowilem.
Da sie sensownie to śpiąc z zegarkiem garmina? Czujnik kadencji sie przyda?
Docelowo zwift chce odpalać na kompie.
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kolkohyt
  • 0
@ytong: O@diarrhoea: zobacz czy możesz podłączyć i sterować swoim zegarkiem trenazerem. Mój Venu 2 niestety nie ogarnie tego.
Sterowanemu trochę trenazerem starym poczciwym edge 520 działa spoko.
Jednak dla mnie najbardziej motywująco dziala zwift.
Odnoście komunikacji bT czy ant to musisz potestować bo zależy od wielu czynników. Na jednych konfiguracjach bT działa bez problemu. U mnie nie działało to za dobrze dużo zrywania połączenia. Na ant nie mam tego problemu.
  • Odpowiedz
kolkohyt
  • 0
#allegro

Zwracam towar do sprzedawcy, zaznaczyłem zwrot i podałem dane konta do zwrotu środków, ale dopiero po zaznaczeniu wszystkiego zauważyłem ze nie zgadza się imię i nazwisko posiadacza rachunku do zwrotu.
Jak to teraz odkręcić?
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia