Damn. Niedziela. Trzeba coś nagrać. Może tym razem o tłuszczach? Bo mało kto ogarnia jakie powinno się mieć w diecie, jaki jest podział i proporcje, może też bym pokazał na konkretnych jadłospisach co powinno się dodawać i jak balansować SFA/PUFA/MUFA?
Czy może jakieś inne pomysły? Pytania i odpowiedzi odpadają na tej tydzień mieliście niedawno, można za tydzień zrobić ewentualnie.
możliwe aby od robienia łydek na maszynie stojąc #!$%@?ły mnie plecy w dolnej części? zawsze mnie bolą akurat po tym dniu jak robię to ćwiczenie #silownia #mikrokoksy
@kszych: nie bede juz robił stojac, przesiadam sie na ta maszyne co się siedzi :) @hornysausage: raczej nie mam, jak tak na szybko obejrzalem zdjecia jak to wyglada @PoProstuOna: nie chce mi sie Ci odpisywać, nara XD
#dragonball #teoriespiskowe
źródło: comment_l6BAgGMNZdAyUxyNjbpx8hX676TXpFSW.jpg
Pobierz