Biegam mniej więcej co drugi dzień, średnie tętno spoczynkowe według mojego #applewatch wynosi 57 czyli według wikipedi to świetna kondycja.(https://pl.m.wikipedia.org/wiki/Tętno)
Niestety według zegarka mam pułap tlenowy poniżej średniej :O
Ktoś rozumie skąd mi się bierze taki niski pułap tlenowy?
#zdrowie #bieganie #kondycja #serce
Niestety według zegarka mam pułap tlenowy poniżej średniej :O
Ktoś rozumie skąd mi się bierze taki niski pułap tlenowy?
#zdrowie #bieganie #kondycja #serce












gdzie lepiej na egzamin na patent w Łodzi - Rzgowska, czy Piłsudskiego?