#mirkokoksy ratujta. Miałem przerwę od siłowni prawie 2 tygodnie przez chorobę. Dzisiaj poszedłem zrobić plecy i ... Przy martwym nie dam rady używać prostego gryfu, bo nadgarstki aż krzyczą. Na kracie (foto) normalnie 150kg macham bez bólu... Ktoś tak miał?

#elektronika #sport #silownia #mirkokoksy #zegarki
Mieczki szukam pancernej opaski sportowej lub zegarka, która będzie w stanie wytrzymać dużo aktywności (najbardziej potrzebuję tego żeby znosiła szybkie zmiany temperatury w trakcie korzystanie z sauny - w ciągu minuty z pomieszczenia o około 100 stopniach pod lodowaty prysznic) + wr minimum 200m.
Znalazłem Casio DW-H5600MB i zdaje się spełniać moje oczekiwania, ale przydałaby się opiniaPokaż całość

Ciekawostka o kulturystyce.

Każdy z zawodników dostających się do finału, ma możliwość, a nawet obowiązek zaprezentowania tzw. „posing routine”, inaczej układu dowolnego.

U mnie w tym roku padło na inną piosenkę niż ta na nagraniu, ale ja 2-3 dni przed startem stwierdziłem że pójdę w show i wybiorę piosenkę która wydzielała u mnie radość w ciężkich ostatnich dniach/tygodniach przed zawodami. (Słuchałem tego pod koniec treningu, w------y z kapci)

JakimPokaż całość

patrzonc na to foto, ile macie bodyfatu?

#silownia #dieta #mikrokoksy #mirkokoksy