Ćwiczenia cardio po treningu siłowym, są doskonałym sposobem na pozbycie się zalegającej tkanki tłuszczowej. Jednak zrozumiałe jest, że nie każdy potrafi się zmusić do spędzenia godziny, czy choćby 30 minut na bieżni, rowerze czy orbitreku. Zobacz 7 sposobów na spalanie tłuszczu bez...

Wybawiciel nie zawsze jest tym, kto daje zbawienie. Czasami pozwala na zemstę. Taki facet, który wykonuje dla nas brudną robotę.

Świetny, słodki smak kurczaka i ananasa gotowanego w mleczku kokosowym z papryką imbirem i czosnkiem. Do przygotowania w 30 minut. Składniki 4 porcje – 1 porcja 387 kcl, 41 g białka, 16 g tłuszczu, 21 g węglowodanów 700 g mięsa z piersi kurczaka 1 cebula 1 żółta lub pomarańczowa papryka...

Pierś z kurczaka przyrządzona w pikantnych przyprawach, podsmażona i uduszona w pomidorach, cebuli, czosnku i czerwonym winie.

Ostre i słodkie papryczki faszerowane. Szybko i smacznie. Jakieś 45 minut i gotowe do podania. Zapraszam

Chiny pracują nad krążownikiem rakietowym, co potwierdzają zdjęcia makiety ujawnione przez tamtejsze media. Pekin chce w ten sposób powiększyć swój morski arsenał, aby w przyszłości dorównać na tym polu Amerykanom i zaprezentować jego możliwości nie tylko na wodach Azji.