Panowie, jaki trening na taki delikatny zarys mięśni, który podoba się kobietom? Da radę do Sylwestra zbudować?

#silownia #przegryw #mikrokoksy #heheszki

WPIS STARTOWY

Wiek: 29
Płeć: M
Wzrost: 164
Waga początkowa: 66Pokaż całość

chłop zrobił wyciskanie na płaskiej, robi dipy i 4 seria jebło coś w plecach między łopatkami, gdzie popełniłem błąd panowie? teraz n------a jak złe jak się ruszam
@Kasahara help
#mikrokoksy

Idę na wesele z niebieskim gdzie ja nie dostałam zaproszenia a on tak bo jego rodzina mnie nielubi. Plusujcie to opowiem wam pozniej czy mnie pobili a jak nie to jakie dymy się odwalily bo oni mnie nienawidzą fest.
#wesele

Jakie słuchawki true wireless z anc polecacie do biegania? By dobrze w uchu się trzymały i były git.

Zastanawiam się nad jabra elite 75 active a airppds mi Pro ale w sumie sporo jest i różne recenzje na wzyzstko ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#bieganie #silownia #mikrokoksy #sluchawki

W nawiązaniu do tego wpisu dodaję aktualizację:

Pojechałem dzisiaj na oddział chirurgii urazowo-ortopedycznej do szpitala Jonschera w #lodz. W kolejce były naprawdę tragiczne przypadki - koleś ze stopą która wyglądała 10x gorzej niż mój palec. Zapytałem kto jest ostatni w kolejce i stanąlem w kolejce do recepcji. W recepcji przyjęła mnie młoda (na oko max 24 lata) w c--j niemiła dziewczyna. Niemniej dowiedziałem się że muszę zapytać doktora czy zgodziPokaż całość

Cześć Mireczki i Mirabelki.

Cały czas jestem pod nadzorem mojej Pani doktor. Na razie postęp jest całkiem przyjemny. Jedzenie jest smaczne i nie chodzę głodny. Powolutku odczuwam zmianę nawyków. Już nie ciągnie mnie do rzeczy, bez których, jeszcze niedawno, nie mogłem sobie wyobrazić życia. Nie pije alkoholu. Mimo dyspensy na stejka, na ten moment nie zdecydowałem się skorzystać z możliwości. Czuje się bardziej wypoczęty. Ostatnio nawet pobiegałem trochę za piłką z moim synem,Pokaż całość

Siady na boso z pauzą - 180 kg x 4 - fajnie widać, że stópka silna i łuk w stopie się utrzymuje cały czas, mam ziomka z płaskostopiem i u niego to wygląda bardzo źle, sprzyja to schodzeniu się kolan no i stopa śmieszniej wygląda ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Wyciskanie wąsko - 135 kg x 3 - byloby lżej, ale w ostatnim powtórzeniu mi się rozjechały plecy, chyba nawet to widać.

ObaPokaż całość

Chcialhym sie dowiedzieć ile razy sie pociągne ale boje sie ze zesram sie przy 2 powtórzeniu i bedzie kompromitacja cwela na cala silownie ehh
#mikrokoksy

Stosował ktoś sos czekoladowy niskokaloryczny "zero kcal" z KFD ? zastanawiam się nad ich produktami, szczególnie tym, wcześniej leciałem na sfd, dosyć płynne były. Tutaj mam dostać gęsty, na czym mi właśnie zależy, oraz oczywiście na smaku
#kfd #mikrokoksy