@i-marszi:
3. Nie sumujemy ze sobą dystansów kilku większych wycieczek. Kilka wycieczek na raz dodajemy
4. Nie wrzucamy wycieczek starszych niż ostatnie 7 dni. *(wyjątkiem są wielodniowe wyprawy rowerowe i inne tego typu skrajne sytuacje)
3. Nie sumujemy ze sobą dystansów kilku większych wycieczek. Kilka wycieczek na raz dodajemy
4. Nie wrzucamy wycieczek starszych niż ostatnie 7 dni. *(wyjątkiem są wielodniowe wyprawy rowerowe i inne tego typu skrajne sytuacje)
i-marszi via Android
Komentarz usunięty przez moderatora
Treść nieodpowiednia do przeglądania w pracy lub miejscu publicznym...
#szosa #rower
Witam czy ktoś z was może kupował ramę węglową z aliexpres?
Warto, na co zwrócić uwagę.
Mi na przykład ta się podoba, co o tym sądzicie?
Co to za suport bb386? pog korbę 105 się nada?
https://www.aliexpress.com/item/4000288847566.html?spm=a2g0s.8937460.0.0.13612e0eANof45
Witam czy ktoś z was może kupował ramę węglową z aliexpres?
Warto, na co zwrócić uwagę.
Mi na przykład ta się podoba, co o tym sądzicie?
Co to za suport bb386? pog korbę 105 się nada?
https://www.aliexpress.com/item/4000288847566.html?spm=a2g0s.8937460.0.0.13612e0eANof45
i-marszi via Android
#covid19 #koronawirus
Lekarka wróciła z Niemiec, robiła w Polsce dializy, okazało się że jest chora.
Trafiła na kwarantannę, wszyscy pacjenci też, w tym mój sąsiad który jeszcze niedawno (ale już był na kwarantannie) spokojnie łaził po mieście.
Jak w tym kraju ma być dobrze ( ͡° ʖ̯ ͡°)
A ja mam wyrzuty sumienia jak wyjdę sobie sam na odludzie na
Lekarka wróciła z Niemiec, robiła w Polsce dializy, okazało się że jest chora.
Trafiła na kwarantannę, wszyscy pacjenci też, w tym mój sąsiad który jeszcze niedawno (ale już był na kwarantannie) spokojnie łaził po mieście.
Jak w tym kraju ma być dobrze ( ͡° ʖ̯ ͡°)
A ja mam wyrzuty sumienia jak wyjdę sobie sam na odludzie na
@i-marszi: sciema. skoro wrocila z niemiec to automatycznie sama trafila na kwarantanne i nie mogla pracowac. a ty piszesz, ze jej pacjenci tez? to co? byla na kwarantannie i leczyla ludzi?
@konfident007:
To że mój sąsiad jest na kwarantannie i prawdopodobnie na niej chodził po mieście to nie ściema.
To że podejrzany jest w związku z chorobą lekarki to też prawda.
Możliwe że ta wizyta w Niemczech to plotka.
To że mój sąsiad jest na kwarantannie i prawdopodobnie na niej chodził po mieście to nie ściema.
To że podejrzany jest w związku z chorobą lekarki to też prawda.
Możliwe że ta wizyta w Niemczech to plotka.
#muzyka
Pop raczej omijam szerokim łukiem, ale jak by był tak wykonywany to pewnie bym czasem posłuchał.
Kto jeszcze uważa że covery są dużo lepsze od oryginałów łapka w górę ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Pop raczej omijam szerokim łukiem, ale jak by był tak wykonywany to pewnie bym czasem posłuchał.
Kto jeszcze uważa że covery są dużo lepsze od oryginałów łapka w górę ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#depresja #medycyna #endokrynologia
A i może #mikrokoksy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Od paru lat leczę się na depresję. Z różnym skutkiem. Na początku marca zrobiłem sobie badania hormonalne bo zacząłem coś podejrzewać i tak:
Testosteron: 7,71 nmol/l [9,9-27,8]
Hormon
A i może #mikrokoksy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Od paru lat leczę się na depresję. Z różnym skutkiem. Na początku marca zrobiłem sobie badania hormonalne bo zacząłem coś podejrzewać i tak:
Testosteron: 7,71 nmol/l [9,9-27,8]
Hormon
@i-marszi mieszaja, ale sa mniej lub bardziej mieszajace. Zalezy od podloza depresji. Ale skoro bierzesz i dalej masz depresje to zle dobrane leki lub lekoodporna depresja
@quintus sa tylko dwie a dokladnie trzy, dysfunkcja jader, dysfunkcja przysadki i niewydolnosc kory nadnerczy. Tak naprawde w dwuch pierwszych cudow sie nie zrobic. Pobudzanie przysadki dlugofalowo jest zlym pomyslem, jezeli po 3 miesiacach podawania tamox/clomid i odstawieniu i ponowieniu badan po 4 tyg nie ma znaczacej poprawy to hrt, jadra to samo, gonatropina komolkowa przez 2 miesiace j jak brak poprawy hrt. Troche inaczej jest przy nadnerczach ale jak ktos
#2019ncov
Więc małe podsumowanie:
- Chińczyk zamknął w jednej klatce nietoperza i łuskowca.
- Nietoperz się zesrał a łuskowiec to zjadł.
- Chińczyk zjadł łuskowca, który jest ponoć lekiem na wszystkie choroby (według chińskich konserwatystów)
Więc małe podsumowanie:
- Chińczyk zamknął w jednej klatce nietoperza i łuskowca.
- Nietoperz się zesrał a łuskowiec to zjadł.
- Chińczyk zjadł łuskowca, który jest ponoć lekiem na wszystkie choroby (według chińskich konserwatystów)
Nie umrze 1% ,tylko 60-70% ludności w każdym kraju świata,To tylko kwestia czasu
@DEWASTATOR_TM: Będę bardzije stanowczy. Umrze 100% ludzi w każdym kraju świata. To tylko kwestia czasu
#mikrokoksy #szosa
Jak się szybciej regenerować po treningu?
Sporo trenuję na rowerze, chciał bym sześć razy w tygodniu. Niestety jak DOMSy nakładają się na siebie to trening jest mało efektywny i muszę odpoczywać( ͡° ʖ̯ ͡°).
Mam motywację ale mam już 40 lat, i organizm potrzebuję więcej czasu na regenerację. A czas ucieka.
Jakie odżywki, może nawet czarnorynkowe, tak żeby intensywnie ćwiczyć dwa razy
Jak się szybciej regenerować po treningu?
Sporo trenuję na rowerze, chciał bym sześć razy w tygodniu. Niestety jak DOMSy nakładają się na siebie to trening jest mało efektywny i muszę odpoczywać( ͡° ʖ̯ ͡°).
Mam motywację ale mam już 40 lat, i organizm potrzebuję więcej czasu na regenerację. A czas ucieka.
Jakie odżywki, może nawet czarnorynkowe, tak żeby intensywnie ćwiczyć dwa razy
@i-marszi:
Jeść więcej kcal i białka, poprawić jakość snu (np. środki to np. melatonina mk677)
Cytrulina, azotany w diecie (burak, szpinak etc)
Jeść więcej kcal i białka, poprawić jakość snu (np. środki to np. melatonina mk677)
Cytrulina, azotany w diecie (burak, szpinak etc)
Komentarz usunięty przez autora
#bushcraft
Robota pali się chłopom w rękach, szok, chciałbym tak umieć. Nawet bym zapłacił żeby być pomocnikiem przy takiej budowie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Takie wczasy, marzenie!!!
Taguję też #koronawirus cholera wie co może niedługo się przydać ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Robota pali się chłopom w rękach, szok, chciałbym tak umieć. Nawet bym zapłacił żeby być pomocnikiem przy takiej budowie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Takie wczasy, marzenie!!!
Taguję też #koronawirus cholera wie co może niedługo się przydać ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@i-marszi: Widzisz ale to jest chałupa 2 sezonowa która postoi z 5 lat a mogła by i z 30 albo 50 gdy by tylko z brzozy zdarli korę i zrobili smar do palików i dolnych bali.¯\_(ツ)_/¯. Ale sam film edukacyjny.
@i-marszi: fajnie że im się chce coś zrobić i pokazać ale jeśli chodzi o ten dom to dziwna konstrukcja biorąc pod uwagę trud potrzebny do wykonania, właściwości cieplne, trwałość. Ani to konstrukcja na krótko ani na długo...
W tym wątku wymieniamy rzeczy które lepiej funkcjonowały w słusznie minionym systemie.
Ja zacznę:
- Upowszechnianie kultury wysokiej wśród szerokich mas. Kiedyś TVP produkowało takie seriale jak "Dekalog" i ludzie faktycznie to oglądali, premiera każdego odcinka to było coś. Teraz TVP produkuje "Zenka"
- Opakowania zwrotne, kiedyś były faktycznie zwrotne.
- Urbanistyka, osiedla faktycznie się planowało.
Ja zacznę:
- Upowszechnianie kultury wysokiej wśród szerokich mas. Kiedyś TVP produkowało takie seriale jak "Dekalog" i ludzie faktycznie to oglądali, premiera każdego odcinka to było coś. Teraz TVP produkuje "Zenka"
- Opakowania zwrotne, kiedyś były faktycznie zwrotne.
- Urbanistyka, osiedla faktycznie się planowało.
@i-marszi: ej kiedyś 98, 99 były np akcje że zapraszali artystów i typ np malował obraz albo uczył jak coś namalować, wolałabym to niż to co jest teraz
@i-marszi: mi to z18 lat temu odopadło wszystko co upinalem w popkulture i mainstream.
Poletzam motzno dać se spokój z głównym nurtem dla wlasnego spokoju
Poletzam motzno dać se spokój z głównym nurtem dla wlasnego spokoju
#rower #szos #mikrokoksy #zdrowie
Mirki jak to jest z tą glukozaminą?
Od jakiegoś czasu intensywnie ćwiczę na rowerze i zaczęło dokuczać mi kolano a plecy bolą mnie od zawsze. W aptece na stawy dostałem glukozaminę, kolana przestały mnie boleć po dwóch dniach a plecy po czterech. Wydawało mi to się dziwne że mam tak szybko i tak spektakularne efekty. Poszukałem w sieci i wyszło
Mirki jak to jest z tą glukozaminą?
Od jakiegoś czasu intensywnie ćwiczę na rowerze i zaczęło dokuczać mi kolano a plecy bolą mnie od zawsze. W aptece na stawy dostałem glukozaminę, kolana przestały mnie boleć po dwóch dniach a plecy po czterech. Wydawało mi to się dziwne że mam tak szybko i tak spektakularne efekty. Poszukałem w sieci i wyszło
W związku z ostatnim twitem Tuska popełniłem mema, sporo się napracowałem więc dajcie parę plusów ( ͡° ͜ʖ ͡°)
źródło: comment_1590613468ALl4amcC88yJBQQwqOQBYR.jpg
Pobierz