#dieta #mikrokoksy #silownia Zaczynam swoją przygodę z siłownią i chciałbym też zacząć lepiej się odżywiać. Jak w ogóle zacząć układać sobie dietę? Nie mam pojęcia od czego zacząć i jakie przykładowe posiłki mogę jeść. Ktoś jakoś poratuje? Byłbym wdzięczny.
Zdarza mi się czasem wyciągnąć wniosek z jakiejś sytuacji w życiu, zawsze obiecuję sobie że jak wrócę do domu to go zapiszę i... nigdy tego nie robię. Aż strach pomyśleć ile mądrości życiowych, wskazówek, cennych uwag mogłem mieć teraz zapisanych w 1 miejscu gdyby nie moje lenistwo.
Jeszcze nigdy nie kupowałem na #aliexpress Gdzie znajdę jakieś poradniki jak kupować itp., na co zwracać uwagę w czasie zakupu? Polecicie jakieś dobre strony na ten temat, które miałyby też jakieś aktualne promocje?
W sumie spoko, tylko na turnieju nie było ścisłej topki, więc chyba to euforii nie powinno wywoływać. Już bardziej na główną nadawałaby wczorajsza wygrana Nerchia z kilkoma koreańcami w starcrafcie. :)
Mirki, takie pytanie. Czy są tu osoby grywające w brydża? Parę lat temu grałem namiętnie przez neta, dziś zachowały mi się tylko zasady i najprostszy system licytacyjny (chociaż wspólny język pewnie szybko bym sobie przypomniał). Chciałbym od czasu do czasu pograć w tę szlachetną grę, a nie mam z kim.
źródło: comment_ZE4q7WqF543MbwVDqHILq8PliGiuPfMr.jpg
Pobierz