@Martenzyt_waleczny: ja zaczynalem z wagi 72kg, i pamietam, ze jakakolwiek forma wyciskania byla dla mnie bardzo ciezka, nim ogarnalem dobrze technike tych cwiczen to minelo troche czasu, zaczynalem od pustej sztangi, aktualnie 88kg po redukcji i lata sobie 110x5x3 ( ͡°͜ʖ͡°) trzymam kciuki
@Martenzyt_waleczny w moim przypadku trochę tak, ciężko było mi dobrze skoordynować oddech, leg drive i napięty brzuch xD gdy już się naumilem to siła i ciężar wzrosły od razu
@Martenzyt_waleczny brzuch jest konieczny do utrzymania stabilności, „sztywności” podczas fazy koncentrycznej jak i całego procesu wyciskania xd Leg Drive to wzmacnia, i dzięki niemu nadasz większą siłę pędu całemu ciału
@GoodGuyChucky93 cudowny pomysł, fantastyczna inicjatywa która zjednoczy wszystkich prawdziwych prawilnych ludzi z zasadami i charakterem wyszlifowanym w pokojach przesłuchań, cieszę się, że Denis dal zgodę na reklamę tej usługi ( ͡°͜ʖ͡°)
Mam bardzo fajna parę na Tinder, piszemy od kilku dni, ale coś mi zaczęło trącać fejkem.... Odległość między nami na początku była 3-4 km pewnego razu sprawdzam 149, pisze do niej że taka sytuacja, jej też się tak niby wyświetla a jest w tym samym mieście. Później niby wyłączyła tryb ukryty i pojawiła się odległość koło 1-2 km niby to przez to. Po jakimś czasie znów skoczyło na 130-150. Mieliście tak? Czy
@Ogryzek_Szatana: mam podobnie niekiedy, przychodzi mi powiadomienie o parze, piekna kobita, jeszcze lepiej bo 3km jestesmy ponoc od siebie, nastpenie odswiezam apke i pokazuje mi odleglosc 90km xD kilka razy juz tak bylo
Słuchajcie, jak odgadniecie kto jest na każdym z moich rysunków to Szczęsny strzela dziś hattricka. Sprawdzone info, działa lepiej niż modlitwa Kuleszy.
#50twarzyekstraklasy średnio pasuje ale ma już rzesze fanów to dalej pod nim będę publikować ( ͡°͜ʖ͡°)
#emigracja pytanie do mirków którzy emigrowali do Niemiec, najlepiej na wschód, Drezno/Lipsk. Mam ofertę pracy jako kurier Amazonu, umowa o pracę, niemiecka - 2350eu minimum, do tego wczasy pod gruszą 380eu i 13 wypłata. Czy za taką kasę da się żyć w tym kraju na przeciętnym poziomie? tutaj zarabiam +/- 6,5k, ale bardzo potrzebuje wyjechać do nowego miejsca, i zacząć "od zera" mieszkanie kawalerka 280e+prąd.\O Oferta wydaje się być bardzo
#bekazespermiarzy jakaś telewizja powinna zrobić program, w którym dziewczyna będzie czytać żenujące i sprośne wiadomości od facetów, a trzy stojące przed nią matki będą zgadywać, który z tych debili to ich syn.