Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko226
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
grochuw

grochuw

Dołączył 1 rok i 10 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 182
  • Znaleziska 0
  • Mikroblog 182
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 2
Martenzyt_waleczny
Martenzyt_waleczny
18.06.2024, 14:20:46
  • 3
Chciałem tylko napisać że siadło (ja siadłem hehe) 100kg dziś pierwszy raz, atakowałem 80 ale poszło lekko na 5x. To potem 97 bo nie miałem więcej już nic do dołożenia poszło 4x.
To grzech nie spróbować ogarnąłem na szybko 3kg żeby jeszcze być rozgrzanym i pykło 1 w miarę lekko, ale 2 to już musiałem powalczyć chwilę i ledwo się udało xd
Mamy to panowie i państwo!
#silownia #mirkokoksy
Martenzyt_waleczny - Chciałem tylko napisać że siadło (ja siadłem hehe) 100kg dziś pi...

źródło: SmartSelect_20240618_162028_Free Adblocker Browser

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

grochuw
grochuw 18.06.2024, 14:23:32 via Wykop
  • 0
@Martenzyt_waleczny: gratki, coby wiecej bylo, jaka waga siedzi wariacie na bebzonie?
  • Odpowiedz
grochuw
grochuw 18.06.2024, 15:15:34 via Wykop
  • 0
@Martenzyt_waleczny: ja zaczynalem z wagi 72kg, i pamietam, ze jakakolwiek forma wyciskania byla dla mnie bardzo ciezka, nim ogarnalem dobrze technike tych cwiczen to minelo troche czasu, zaczynalem od pustej sztangi, aktualnie 88kg po redukcji i lata sobie 110x5x3 ( ͡° ͜ʖ ͡°) trzymam kciuki
  • Odpowiedz
grochuw
grochuw 18.06.2024, 19:19:01 via iOS
  • 0
@Martenzyt_waleczny w moim przypadku trochę tak, ciężko było mi dobrze skoordynować oddech, leg drive i napięty brzuch xD gdy już się naumilem to siła i ciężar wzrosły od razu
  • Odpowiedz
grochuw
grochuw 18.06.2024, 19:49:35 via iOS
  • 1
@Martenzyt_waleczny brzuch jest konieczny do utrzymania stabilności, „sztywności” podczas fazy koncentrycznej jak i całego procesu wyciskania xd Leg Drive to wzmacnia, i dzięki niemu nadasz większą siłę pędu całemu ciału
  • Odpowiedz
GoodGuyChucky93
GoodGuyChucky93
18.06.2024, 17:53:40
  • 26
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

grochuw
grochuw 18.06.2024, 19:23:23 via iOS
  • 0
@GoodGuyChucky93 cudowny pomysł, fantastyczna inicjatywa która zjednoczy wszystkich prawdziwych prawilnych ludzi z zasadami i charakterem wyszlifowanym w pokojach przesłuchań, cieszę się, że Denis dal zgodę na reklamę tej usługi ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
twojastara_glosuje_na_korwina
twojastara_glosuje_na_korwina
18.06.2024, 16:10:35
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

grochuw
grochuw 18.06.2024, 16:39:45 via Wykop
  • 0
@twojastara_glosuje_na_korwina: niesamowite
  • Odpowiedz
Wziuu_pontonem
Wziuu_pontonem
17.06.2024, 18:59:21
  • 0
Jakie białko?
#silownia #mirkokoksy

Pytanie

  • Kfd 24.3% (17)
  • Od typa w bloku 68.6% (48)
  • Inne 7.1% (5)

Oddanych głosów: 70

  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

grochuw
grochuw 18.06.2024, 15:18:58 via Wykop
  • 1
@Wziuu_pontonem: mlekovita z biedry, nieironicznie
  • Odpowiedz
Ogryzek_Szatana
Ogryzek_Szatana
18.06.2024, 13:21:10
  • 0
Mam bardzo fajna parę na Tinder, piszemy od kilku dni, ale coś mi zaczęło trącać fejkem.... Odległość między nami na początku była 3-4 km pewnego razu sprawdzam 149, pisze do niej że taka sytuacja, jej też się tak niby wyświetla a jest w tym samym mieście. Później niby wyłączyła tryb ukryty i pojawiła się odległość koło 1-2 km niby to przez to. Po jakimś czasie znów skoczyło na 130-150. Mieliście tak? Czy
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

grochuw
grochuw 18.06.2024, 13:27:25 via Wykop
  • 0
@Ogryzek_Szatana: mam podobnie niekiedy, przychodzi mi powiadomienie o parze, piekna kobita, jeszcze lepiej bo 3km jestesmy ponoc od siebie, nastpenie odswiezam apke i pokazuje mi odleglosc 90km xD kilka razy juz tak bylo
  • Odpowiedz
EssaOskar2007
EssaOskar2007
18.06.2024, 09:17:29
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

grochuw
grochuw 18.06.2024, 09:18:19 via Wykop
  • 1
@EssaOskar2007: jezu ale rel:DD
  • Odpowiedz
PROponujek
PROponujek
16.06.2024, 14:49:22
  • 7
Czemu nie mogliście wcześniej tak grać do przodu tylko zrobiliście autobus, by utrzymać remis.

#mecz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

grochuw
grochuw 16.06.2024, 14:51:42 via Wykop
  • 0
@PROponujek: bo Holandia grała do przodu xD teraz grają na czas
  • Odpowiedz
dziobalica
dziobalica
16.06.2024, 09:52:09
  • 5
Słuchajcie, jak odgadniecie kto jest na każdym z moich rysunków to Szczęsny strzela dziś hattricka. Sprawdzone info, działa lepiej niż modlitwa Kuleszy.

#50twarzyekstraklasy średnio pasuje ale ma już rzesze fanów to dalej pod nim będę publikować ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Zaczynamy!

#rysujzwykopem #euro #mecz #euro2024 #glupiewykopowezabawy
dziobalica - Słuchajcie, jak odgadniecie kto jest na każdym z moich rysunków to Szczę...

źródło: Grafika_bez_nazwy 4

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

grochuw
grochuw 16.06.2024, 09:53:23 via Wykop
  • 1
@dziobalica Jacek Gmoch
  • Odpowiedz
Bialy7665
Bialy7665
12.06.2024, 14:45:06
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

grochuw
grochuw 12.06.2024, 14:54:37 via Wykop
  • 1
@Bialy7665: tu jest mowa o clout3 nie 5 xD
  • Odpowiedz
TantnisKrzyzowiaczek
TantnisKrzyzowiaczek
05.06.2024, 11:16:37
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

grochuw
grochuw 05.06.2024, 11:38:52 via Wykop
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
adreno420
adreno420
05.06.2024, 09:41:04
  • 10
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

grochuw
grochuw 05.06.2024, 09:55:20 via Wykop
  • 0
@Noggenfogger: czy ta kobieta to matka jego dziecka? XD
  • Odpowiedz
grochuw
grochuw 03.06.2024, 21:18:08
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

FeniFiker
FeniFiker
FeniFiker
03.06.2024, 20:52:07
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

grochuw
grochuw 03.06.2024, 20:53:04 via Wykop
  • 0
@FeniFiker: niby jak xD
  • Odpowiedz
grochuw
grochuw 03.06.2024, 20:46:07
  • 14
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SkrajnieZdegustowany
SkrajnieZdegustowany
03.06.2024, 20:49:31 via Wykop
  • 0
Tam lepsze @grochuw:
  • Odpowiedz
Portes
Portes
03.06.2024, 20:32:00
  • 10
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

grochuw
grochuw 03.06.2024, 20:32:53 via Wykop
  • 1
@Portes: ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz
heatblast1221
heatblast1221
03.06.2024, 20:04:14
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

grochuw
grochuw 03.06.2024, 20:05:03 via Wykop
  • 1
@heatblast1221: mysle ze wjedzie na panel xd
  • Odpowiedz
grochuw
grochuw 03.06.2024, 20:04:47
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

grochuw
grochuw 02.06.2024, 22:25:19
  • 0
#emigracja
pytanie do mirków którzy emigrowali do Niemiec, najlepiej na wschód, Drezno/Lipsk.
Mam ofertę pracy jako kurier Amazonu, umowa o pracę, niemiecka - 2350eu minimum, do tego wczasy pod gruszą 380eu i 13 wypłata.
Czy za taką kasę da się żyć w tym kraju na przeciętnym poziomie? tutaj zarabiam +/- 6,5k, ale bardzo potrzebuje wyjechać do nowego miejsca, i zacząć "od zera" mieszkanie kawalerka 280e+prąd.\O
Oferta wydaje się być bardzo
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

grochuw
grochuw
Autor
02.06.2024, 22:29:36 via Wykop
  • 0
@czykoniemnieslysza: 2350 to kwota netto
  • Odpowiedz
grochuw
grochuw
Autor
02.06.2024, 22:30:30 via Wykop
  • 0
@grochuw: + zapomniałem dopisać, że mam ratę kredytu 2600zl,, który spłacam od 2,5 roku z którego nie mam nic xD niewypalony biznes.
  • Odpowiedz
grochuw
grochuw
Autor
02.06.2024, 22:33:41 via Wykop
  • 0
@czykoniemnieslysza: Ty jesteś na emigracji w rajchu?
  • Odpowiedz
KingaM
KingaM
02.06.2024, 07:21:32
  • 2964
#bekazespermiarzy jakaś telewizja powinna zrobić program, w którym dziewczyna będzie czytać żenujące i sprośne wiadomości od facetów, a trzy stojące przed nią matki będą zgadywać, który z tych debili to ich syn.
  • 79
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

grochuw
grochuw 02.06.2024, 21:15:37 via Wykop
  • 0
@apeee: + to co są w stanie według nich (szonów) zaoferować w zamian za te wymagania
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Strona 3 z 5
  • >

Osiągnięcia

  • Gadżeciarz
    od 05.03.2024

    Gadżeciarz
  • Rocznica
    od 02.03.2025

    Rocznica

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking