@GeraltRedhammer dziękuję za odpowiedź Mireczku, aktualnie zaczynam trzeci tydzień i czuje się naprawdę bardzo dobrze, wcześniej próbowałem wrócić do zdrowych nawyków, wrócić do postu if, ale głowa nie dawała rady, teraz totalny odwrót o 180 stopni, czuje się bardzo dobrze plus duża motywacja, do tego deficyt kaloryczny, if, ruch. Reta 2x w tygodniu po 1mg. Po każdym posiłku czuje się syty, a gdy zaczynam post nie odczuwam głodu fizycznego, również brak
@GeraltRedhammer Chętnie się dowiem jakie masz wnioski z Twoich badań, oraz możesz się odezwać na priv z linkiem cumplu. U mnie się zaczęło z retą, głównie z powodu nadwagi, wcześniej 5 lat do tyłu schudłem bardzo dużo bez żadnej pomocy, po prostu ujemny bilans kaloryczny, if, ruch, ale przez aktualny tryb życia ostatnie dwa lata przytyłem 1/3 tego co schudłem, i próbując wrócić do tych wszystkich złych nawyków nie dałem rady,
@sinpetuhi kupiłem na początek pena 20mg, wyszedł jakoś 1350 zł, bo wychodziło sporo taniej niż kupić 5mg pena. Możesz poszukać czegoś taniej "bez pośredników", tutaj jednak spora marża sprzedawcy.
Stosował lub stosuje ktoś retatrutyd i jest w stanie się coś wypowiedzieć na temat tego specyfiku? W Stanach wychwalają to jako magiczny peptyd na redukcję. Czy faktycznie na tym można jeść po 1000kcal nie czuć głodu i czuć się zajebiście? Zaciekawiło mnie to bo dawno nie widziałem aż takiego zachwytu nad jakąś substancją jak widziałem na temat rety (z wyjątkiem kosztów bo patrząc na ceny w polskich labach to bardzo droga zabawa
Cześć Mirko, przychodzę do was z pytaniem. Czy ktoś z was brał udział w kursie, lub podejmował naukę w szkole na kursie zawodowym elektryk ELE.02? Jakie są wasze doświadczenia? Czy możecie polecić jakąś konkretną szkołę? Robiłem mały risercz i póki co odpowiedź dostałem tylko z KKZ EDU, ale ciężko mi powiedzieć czy ta szkoła jest legitna, więc rozglądam się za jakimiś alternatywami. #kiciochpyta #elektryka
@Gostas: Zrobiłem kurs z https://viessmann.plus/ - na wszelki wypadek, żeby w ogóle utrzymać uprawnienia :-) Ogólnie legitna (dostałem normalny państwowy papier z OKE), jakbyś chciał wiedzieć więcej - pytaj
Mireczki przyszedł czas na wymianę smartfona, aktualnie posiadam Xiaomi 13T Pro, który jest ze mną 2 lata, ma drugą baterie i drugi port ładowania, aktualnie druga bateria znów dogorywa, a port ładowania zaczyna "przerywać". Telefon użytkuje dość intensywnie, a bardzo prądożerny procesor + szybkie ładowanie 120W szybko ubija baterie jak i sam port. Generalnie nie mam już siły na niego, nie chce mi się kolejny raz wymieniać baterie i port, więc szukam
Dziennik druciarza, drogi pamiętniczku dzisiaj skończyłem robić nadstawkę na szafę ala garderoba z BRW 220 cm. Całość zajęła dwa dni, różowa czekała tylko pół roku ( ͡°͜ʖ͡°) Płyta meblowa zamówiona w leroyu plus cięcie formatek po ich stronie, fronty kupiłem kiedyś w Castoramie po 10 zł z outletu, ale generalnie przy następnej realizacji już nie skorzystam z cięcia w Leroyu, już wolę sam sobie pociąć zagłębiarką,
#stolarstwo #majsterkowanie #remontujzwykopem Jak to jest z tym skręcaniem mebli z płyt - chciałbym sobie na szybko ogarnąc ze dwie szafki do garażu, i zastanawiam się czym to skręcać bo dużo ludzi poleca konfirmaty albo matrixy ale też widzę że podobno trudno się to nawierca i skręca i ze lepiej wkręty do drewna.
Dziennik druciarza, drogi pamiętniczku w tym tygodniu zrobiłem stół roboczy z odpadów po budowie, waży jakieś 150 kg więc zamontowałem również opuszczane i podnoszone kółka, pierwszy raz z takich korzystałem i okazują się bardzo fajnym rozwiązaniem, gdy przestawimy go już na miejsce, kółka podnosimy i stół stoi na własnych nogach. Docelowo na blat i obrzeża z płyty OSB 2x22mm chce dać jakąś blachę. Drugą rzeczą którą udało mi się ogarnąć jest w
@boryspo no właśnie zobaczymy jak będzie z żywotnością, swoje akurat wszystkie brałem z superled polska, niby 2 lata gwarancji, o ile świetlówkę zawsze można wymienić, najważniejsze żeby gniazdo w obudowie się nie zjarało, no cóż jeździć obserwować
@cyconiusz zdecydowałem dać je na zewnątrz bo chciałbym kiedyś dorobić jakieś segmenty z szufladami wsuwane pod stół albo dorobić jakieś półki pod spodem, no chyba że faktycznie będą kostki opuchnięte to zawsze mogę przełożyć je do wewnątrz ( ͡°͜ʖ͡°)
Chce sobie zrobić stół warsztatowy taki żeby coś pogrzebać albo naprawić. Blat laminowany z płyty będzie ok czy lepiej dorzucić do drewnianego klejonego? #majsterkowanie
#gownowpis
źródło: 1000000279
Pobierz