Trenerka bez kraty na brzuchu? Dietetyk z fałdkami? Owszem, tak może być. I w większości przypadków tak jest, bo ludzkie ciało nie jest doskonałe. Karolina Gruszecka, dietetyk i trener personalny, jednym zdjęciem pokazuje rzeczywistość. Bez instagramowych póz i filtrów. Jej apel w mediach...

Dr. Josefina Monasterio ma power, którego pozazdrości jej niejeden 20-latek. Ta kobieta to dowód na to, że na zamianę stylu życia nigdy nie jest za późno. Tak też było w jej przypadku, bo zmiany dokonała można powiedzieć, że na emeryturze. Dziś ma 71 lat, a sztangę zaczęła regularnie...

Znana amerykańska trenerka fitness, Jessi Kneeland, pokazała na swoim Instagramie, jak naprawdę wyglądają jej nogi. Bo cellulit mają także gwiazdy i wysportowane osoby. I nie wszystkie korzystają z wygładzających filtrów przy obróbce zdjęć.

Nauli, najbardziej szalona poza jogi właśnie opanowała Internet. Fani jogi z całego świata chwalą się na zdjęciach i filmach swoją nową umiejętnością. Nauli może Cię zaskoczyć!

Dobre śniadanie to też takie, które masz szybko, łatwo i przyjemnie. W drodze do pracy czy szkoły. Wiadomo, że w domu zrobienie jajecznicy zajmie Ci 5 minut, ale nie zawsze masz na to czas. Jajko McMuffin to idealna propozycja na poranny posiłek – reklamuje swoją kanapkę McDonald. Czy oby...

Wiadomo. Każdemu się zdarza. Raz na jakiś czas. W chwilach zwątpienia częściej. Szybka przekąska ale też idealnie dopasowane do hamburgera. Frytki z Mc Donalda bywają naszą słabością. Co tak napraw...

Na facebooku Ośrodka Monitorowania Zachowań Rasistowskich i Ksenofobicznych pojawił się niepokojący wpis. Przedstawiciele tej organizacji informują o tym, że z jednej z warszawskich galerii handlowych zostały wypraszane osoby o odmiennym kolorze skóry.

Grupa Cyganów okrada sprzedawców w Warszawie i okolicach. Płacą za zakupiony towar wysokimi nominałami, następnie po wydaniu reszty twierdzą, że jest ona za mała. Do podobnych sytuacji dochodziło już wielokrotnie.

Morze alkoholu, pijani na umór studenci i pracownicy naukowi - to wbrew pozorom nie jest opis libacji alkoholowej w koszarach, a obozu integracyjnego studentów jednej z najstarszych uczelni w Warszawie.

Tajny, zamknięty i pilnie strzeżony. „Obiekt Alfa” skrywa mroczne tajemnice PRL-u. Badania na ludziach, zwierzętach i prace nad bronią chemiczną. Schron wybudowany pod koniec lat 70. przetrwał do dzisiaj. Miał służyć w czasie III wojny światowej, pozostał pomnikiem historii - muzeum...

Muzułmanie są coraz bardziej zauważalni w Europie, także w Polsce. Wierni wyznawcy islamu przebywają m.in. w Warszawie, a potwierdza to relacja jednej z internautek, która informuje o porannych głośnych modlitwach odprawianych przez jednego z jej sąsiadów.

Bardzo niepokojące wieści dochodzą z Ursynowa, gdzie w okolicach ulic Na Uboczu i Braci Wagów grasuje kobieta, która wykrada, a później w niehumanitarny sposób zabija koty. Mieszkańcy tego regionu są ostrzegani przed tą osobą za pomocą ogłoszeń rozwieszanych na drzewach.

W sieci pojawia się coraz więcej niepokojących informacji o niebezpiecznych sytuacjach, do których dochodzi w okolicach Targówka i Bródna. Kilka dni temu opisywaliśmy historię mieszkanki Targówka, która była śledzona i goniona przez podejrzanego mężczyznę. W ostatnich godzinach mieszkańcy...

Świetne imprezy, piękne kobiety, a może treningi rozwoju osobistego? Na Mokotowie powstała Rezydencja Bractwa. Mężczyźni przychodzą tam, by „zrozumieć, doświadczyć i przeżyć”.

W sercu Pragi otwarto technologiczny kampus firmy Google. To pierwsze tego typu miejsce w Europie Środkowo-Wschodniej. Jest to przestrzeń dedykowana młodym prze...