evensah
  • 0
@MCLemur: na jakim poziomie ma byc ta pomoc? Z czym zwiazana? Liznalem jedynie delikatnie civila, wiec nie wiem czy bede w stanie pomoc, ale sprobowac zawsze moge
  • Odpowiedz
evensah
  • 0
@MCLemur: pamietam, ze tez mialem z tym i wieloma innym rzeczami w civilu troche zachodu. Za kazdym razem, gdy cos zmieniasz przebudowujesz korytarz? Teraz nie mam dostepu do civila, bede mogl na to rzucic okiem dopiero jutro albo mozliwe, ze dzisiaj wieczorem
  • Odpowiedz
evensah
  • 1
Gdzie w #rzeszow mozna zamowic dobre jedzenie na dowoz? Chodzi mi o dobry stosunek ceny do ilości, jakości

Wszystko, oprocz dary ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
evensah
  • 1
Promocja na oleje kokosowe na krukam.pl. Po wpisaniu "kokos15" obniżka 15%, ponadto 500ml jest w lekkiej promocji, koniec końców przy odbiorze osobistym w Wawie lub Krk wychodzi 8,50/500ml

#mikrokoksydeals
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
evensah
  • 0
@letitbe: Bardzo male okna (wiesz jak wygladaja pozostale elewacje?), stropodach jest malo praktyczny w naszym klimacie, choc patrzac na ostatnie zimy moze to sie zmieni. Jednak poza tymi kilkoma kwestiami... Mieszkalbym ;)
  • Odpowiedz
evensah
  • 1
Nie mogę robić siadów ani MC, ze względu na problemy z moja miednicą (m.in. rotacja). Potrzebuje jakichs cwiczen na zastepstwo.
W przypadku nog w zupelnosci wystarcza wykroki + wznosy lydek na suwnicy czy zainteresowac sie czyms jeszcze? Dodam, ze te cwiczenia robie na kazdym treningu (3x/tydzien), jestem dosc wysoki i z racji ograniczen zwiazanych z moim cialem, ta partia odbiega troche od reszty ciala, a zalezy mi na wyrownaniu proporcji.
Jak z
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
evensah
  • 0
@easy_tf: Posiadam lekka skolioze, co przeklada sie na rotacje miednicy i jedna noge delikatnie krotsza (co znacznie utrudnia cwiczenia na silownii), jednak w praktyce jest ona normalnej dlugosci. Zeby zniwelowac ta roznice bylem u fizjoterapeuty, mialem serie zabiegow, masazy i cwiczen, dodatkowo dostalem kilka do domu (glownie rozciagania) ktore maja zapobiegac poglebianiu sie wady oraz utrzymywac cale cialo w pozycji, ktora wynioslem po rehabilitacji.
Fizoterapeuta zalecil, abym odpuscil na dluzszy
  • Odpowiedz
evensah
  • 0
@LordLookas: wielkie dzieki za te wszystkie miejsca! Duzo ciekawyvh noclegow znalazlem na airbnb, wiec mysle, ze caly wyjazd wypali ^^
Wlasnie - mozesz polecic cos z Lwowa noca?
  • Odpowiedz
evensah
  • 1
#rzeszow skie Mireczki, gdzie mogę naostrzyć w mieście brzytwę? Ewentualnie znacie jakiś sklep (stacjonarny lub internetowy), w którym można kupić jakąś, nadającą się do użytku na dłuższy okres, za około 150 zł?
Potrzebuję tej brzytwy dla dziadka znajomego
Wołam też #modameska, może ktoś z Was pomoże
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
evensah
  • 0
@FireDash: Wybrałbym kanciasty ze względu na większe zyski sloneczne, niż w przypadku budynku tradycyjnego, zarówno od okien/drzwi tarasowych jak i od ścian zewnętrznych, poza tym, o ile pozwoli na to MPZP lub warunki zabudowy, ze względu na wygląd, bo jest lekka odskocznia od domów stawianych najczęściej w Polsce
  • Odpowiedz
evensah
  • 1
Szukam w #rzeszow osoby, która daje korepetycje z niemieckiego. Mieliście do czynienia z jakimś godnym polecenia?
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
CapzLock
  • 460
Mirki, czy tylko ja nie lubie t-shirtów z jakimiś z-------i napisami typu "california 1972 best highway ". W ogóle kto opracowuje te napisy, "hej, weźmy słownik angielski i w--------y na koszulke pare niezwiązanych ze sobą słów, będzie stylowo". To jest równie bezsensowne jak marsze feministek.

zdjęcie poglądowe
CapzLock - Mirki, czy tylko ja nie lubie t-shirtów z jakimiś z-------i napisami typu ...

źródło: comment_odK2B51OUhufQB7owxn60ApDCniKaIxB.jpg

Pobierz
  • 44
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
r3d1w4d
  • 1
siema #mikrokoksy, po prawie półrocznej przerwie od dźwigania żelastwa spowodowanej wieloma różnymi czynnikami (zdrowie, małe dziecko) chcę powrócić na siłownię . Mój problem, który powiedzmy że wyleczyłem / zagoiłem a mianowicie przepuklina międzykręgowa w odcinku lędźwiowym kręgosłupa była spowodowana bardzo dużymi przykurczami mięśni dwugłowych ( stwierdzone przez bardzo dobrego biomechanika, który swego czasu udzielał się w niemieckich kadrach narodowych a teraz obsługuje polskich sportowców z kadry narodowej piłki ręcznej
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
evensah
  • 1
@r3d1w4d: w kwestii buttwinka polecam filmy na yt "idealny przysiad" Purczynskiego oraz jeden z filmow dr Biernata.
Mam ten sam problem, wykonuje rozciagania, ktore pokazane sa w filmach, o ktorych wspomnialem i z tygodnia na tydzien jest coraz lepiej. Zajrzyj do nich, moze Tobie rowniez pomoga
  • Odpowiedz
evensah
  • 0
@relloc: z MC narazie zrezygnowalem, bo chwile temu mialem problemy z plecami, wroce do niego za blizej nieokreslony czas, stad szukam czegos innego na ten okres
  • Odpowiedz
evensah
  • 1
Mireczki, szukam internetu studenckiego z umowa do czerwca/lipca w #rzeszow. Korzystacie z takiego? Mozecie cos polecic?
  • 25
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia